Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Високите температури- как да се справим

Автор:
Снимка: Радио ВИДИН

Лятото е в разгара си, през изминалите няколко дни бяха регистрирани изключително високи температури, на места достигащи до 40 градуса. Как хората във Видин се спасяват от жегата?


"Не зная по какъв начин, но не усещам много жегата, не усещам горещините. Не ми влияе високата температура... Предимно на най-близкия плаж, отделно пиене на много вода, седене на сянка, по-малко разходки, за съжаление. Веднага щом почувстваме, че леко ни прилошава или ни се вие свят, веднага трябва да се вземат съответните мерки... На хладно, на климатик... Стоим вътре на климатиците и пием повече вода, избягваме да излизаме навън... На сянка - вода и на сянка... Спасяваме се от жегите като седим на сянка, пием студена водичка, малко по-леко облечени, или ако сме облечени - със светли дрехи и по сенките... Не излизаме много, избягваме топлите часове... Седим си вкъщи и пускаме климатика и в банята по-често, и това е... Седим на сянка и рано сутрин разходки, а следобед вътре в стаите на хладно".


Високите температури са опасни за всеки един от нас, но особено внимателни трябва да бъдат възрастните и хората с хронични заболявания. Те трябва да избягват да излизат в часовете от 10 до 15 часа, съветват специалистите. Друг съвет на специалистите е в горещото време да се консумират повече и по-често течности, да се носят светли дрехи и да се избягва директната слънчева светлина. 

Високите температури могат да причинят слънчев или топлинен удар. И в двата случая първа помощ трябва да се окаже бързо. Необходимо е пострадалият да се пренесе на хладно, сенчесто и проветриво място, да се постави в полуседнало положение, дрехите да се разхлабват и да се напръска с вода. На се поставя студен компрес, а на пострадалия се дава студена вода. 
С особено внимание хората трябва да се отнасят към климатиците, съветват специалистите. Те нормализират температурата, но не бива разликата между стайната и външната температура да е твърде голяма. Ако температурата навън е 40 градуса, в помещението може да бъде 27-28 максимум, т.е.  разликата между външната и вътрешната температура трябва да е в диапазона между 8 и 12 градуса, за да сме здрави и спокойни. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Какво ни разказва "Пъстроликата река"

За какво друго да се говори във Видин, ако не за Реката! Може би когато си роден на брега на Дунав, няма как да не се чувстваш част от нея. Да я откриваш навсякъде около себе си и дори в себе си, всеки ден и да усещаш всички нейни проявления. Защото реката никога не е просто воден поток, не е просто естествено природно явление, което минава през..

публикувано на 23.05.25 в 17:10

Нов живот за старото желязо

Какво ще кажете за акула чук, направена от истински чук, нощна лампа от фар на стар велосипед и жп батерия или охлюв от забно колело?  За мнозина металните отпадъци са просто скрап. Нещо ненужно, което ще бъде намачкано и претопено. Но не и за Павлин Георгиев от Видин. От металните отпадъци той изработва различни чудати фигури и дори предмети,..

публикувано на 23.05.25 в 16:35

"Едно" на 23 май 2025 година

В поредно издание на "Едно" представяме събитията от календара на фондация "Подкрепа за реализация" - Видин през месеца и отправяме покана за предстоящите.  През май в Центъра за социална рехабилитация и интеграция към фондацията отбелязаха важни дати. Беседваха за Деня на труда - 1 май. Говориха за Гергьовден, не само за християнския..

публикувано на 23.05.25 в 15:41

Шест котенца чакат своите осиновители

Камелия Илиева се грижи за безстопанствени кучета и котки. Отскоро е "приемна майка" и на котка с шест котета . Сега те са едни малки пухкави топки, но с лед като поотраснат, ще бъдат подарени на грижовни стопани. Мама котка също ще чака своя осиновител.  Камелия разказа за любовта към животните и грижата за тях: "Грижа се за животни,..

публикувано на 23.05.25 в 15:35

Първокласници от Видин участваха в конкурс "Красивите букви носят красиви мисли"

Първокласници във Видин изписваха красиво буквите от българската азбука в конкурс на Регионалното управление на образованието. "Красивите букви носят красиви мисли", казаха организаторите. Това е и мотото на конкурса, който се провежда по повод Деня на българската азбука, просвета и култура и на славянската книжовност.  През цялата..

публикувано на 23.05.25 в 15:20

Кучешки разходки в парка - разрешено или забранено?!

Пролетта отдавна дойде. Времето, макар и непостоянно, все пак се затопли и дойде ред на приятните разходки в парка. Детските площадки се изпълват, пейките по алеите също, но наред с жителите на града, от разходка имат нужда и нашите четириноги приятели. Домашните любимци също се нуждаят от грижи, топлина и време навън. Редовната физическа активност..

публикувано на 23.05.25 в 15:19

В Пърличево и Гаганица ще облагородяват паркове

Община Берковица има 4 класирани проекта в Националната кампания "Чиста околна среда 2025 г.".  В рамките на Националната кампания, организирана от Министерството на околната среда и водите (МОСВ) и ПУДООС под мотото „Обичам природата - и аз участвам“, бяха подадени 1158 проекта от цялата страна и след проведеното оценяване от специално..

публикувано на 22.05.25 в 16:43