След празничните трапези, посрещането на гости и емоциите от преживяванията през последните дни, от днес навлизаме в рутината на ежедневието. Как да се настроим да посрещаме делниците след празниците?
"Като в приказките. Приказките така завършват- три дена яли, пили и се веселили. И никой не пише на четвъртия какво правим. Обаче, почва следващата приказката и пак почват някакви проблеми, задачи, пак ги разрешаваме и после пак. Животът така е устроен, че не може да няма проблеми, не може да няма трудности. Би бил скучен сигурно и хората се научават да се справят... В живота е важен балансът. Да можем да помислим какво ни очаква и какви цели си поставяме, кои са важните неща за нас за следващата година, за следващите 10 години и да се опитваме да ги следваме“, казва психологът Катя Райчева.
Хората обикновено очакват празниците с нетърпение, защото всичко е много еуфорично, разменяме си подаръци, правим си сметка да си починем и да се заредим с енергия. Обикновено си поставяме повече задачи, отколкото може да изпълним и като свършат празничните дни, сме малко разочаровани, защото не сме успели да изпълним всичко, което сме искали, допълни Катя Райчева:
"Човек трябва малко по- реалистични цели да си постави. Да може да прецени, че като изпълнява задачите има и умора, има и претоварване и след празниците трябва и малко релакс, да си отпочинем от празниците, защото си е емоционално и физическо натоварване."
Не може безпроблемно да започнем новата година без период на адаптация след празниците. В периодите на криза хората могат да преценят по- добре кои са важните неща и могат да се върнат към духовността и дребните жестове, които си правим един към друг.
Цялото интервю с психолога Катя Райчева може да чуете в звуковия файл.
Българските граждани са пътували значително по-често в чужбина през юни 2025 година, показват последните данни на Националния статистически институт (НСИ). Регистрирани са близо 944 хиляди пътувания - с над 10% повече спрямо същия месец на предходната година. Нарастването обхваща всички основни категории цели на пътуване, включително..
Политическите процеси у нас постепенно се нормализират и правителството има шанс да управлява пълен мандат. Това каза в "Посоките на делника" изпълнителният директор на социологическата агенция "Галъп интернешънъл болкан" Петко Петков в коментар за края на парламентарния сезон. "Въпреки скандалите и вотовете на недоверие, парламентът работи,..
Нови мерки целят да затегнат контрола при шофьорските курсове. От средата на юли всички автошколи задължително използват GPS приложение при провеждането на курсовете и изпитите за шофьорска книжка. Чрез него може да се проследи цялото обучение - от записването в школа по кормуване, през плащането на такси, преминаването през теоретична и..
Всички опозиционни партии, с изключение на "Възраждане", ще внесат общ вот на недоверие през септември за провала във вътрешната сигурност. Основната тема, която обединява партиите, е "завладяната държава", обясни Радостин Василев , лидерът на МЕЧ, основната партия инициатор на единен вот на недоверие срещу Тройната коалиция. "Разговаряме в..
България ще разпредели 5 млрд. лв. за подкрепа на енергийно и транспортно бедни домакинства и микропредприятия в периода 2026-2032 година. Тези домакинства се очаква да бъдат засегнати от въвеждането на новата схема за търговия с емисии (СТЕ 2) на ниво Европейски съюз. Новата схема за търговия с емисии ще постави цена върху емисиите на..
Градусът на политическото напрежение се покачи в средата на горещото лято и края на парламентарния сезон. Този път в ябълка на раздора се превърна Антикорупционната комисия . За закриването ѝ първо се обявиха от "Демократична България", след като по-рано този месец започна акция срещу излъчения от ПП-ДБ варненски кмет Благомир Коцев, която доведе до..
Свикнали сме да приемаме лятото като нещо нормално, но през последните години то все по-често идва с предупреждения - да не излизаме навън, да избягваме физическо натоварване, да внимаваме с възрастните хора и децата. Горещините вече не са просто неудобство - могат да бъдат сериозна заплаха. В разгара на лятото температурите неумолимо се покачват, а..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали