Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Петте езика на любовта: Как да разберем себе си и другия

| Интервю
Снимка: pixabay.com



Веднъж месечно в рубриката "Психолог на помощ" обръщаме фокуса си към психичното здраве. Днес ще поговорим за една тема, която засяга всеки от нас - начините, по които даваме и приемаме любов. Американският семеен консултант Гари Чапмън създава концепцията за петте езика на любовта - пет различни начина, по които хората изразяват чувствата си и се чувстват обичани. Някои се нуждаят от думи на утвърждаване - "Обичам те", "Гордея се с теб"; други - от качествено време и истинско присъствие без разсейване. За трети любовта се изразява в подаръци, избрани с внимание, а за някои - в малки действия като грижа и помощ в ежедневието. Има и хора, за които физическото докосване - прегръдка, целувка, допир - е най-силният знак за близост. Когато партньори, родители и приятели не разпознават езиците си, любовта често остава нечута, въпреки че е там. Познаването на тези пет начина на общуване ни помага да изграждаме по-здрави и свързани отношения - с другите и със себе си. 

"Първата стъпка, разбира се, е самонаблюдението - да си дадем сметка какво ни кара да се чувстваме истински обичани. Дали са думите, например: "Гордея се с теб", или пък най-много се радваме на споделеното време с партньора ни. В някои случаи това могат да бъдат малки жестове или услуги, като например приготвянето на кафе сутрин, които ни докосват силно. Затова е добре да си дадем време да седнем насаме с мислите си. Има и тестови формати, които могат да дадат по-ясна представа за това кой е нашият език на любовта. При партньора обаче разпознаването често се случва чрез наблюдение, но и чрез разговор. Можем да се запитаме: какво той или тя търси най-често като проявление на любовта и какво дава на нас. Това обикновено показва неговия или нейния език на любовта... Един от партньорите може да се чувства недооценен и недообичан, а другият - неразбран. Например, човек, който изразява любовта си чрез подаръци, може да се разочарова, ако партньорът му, за когото качественото време е по-важно, приеме подаръка с едно хладно „благодаря“. С времето това води до натрупване на неразбирателство и усещането, че "давам толкова много, а не получавам нищо в замяна". А всъщност причината е, че просто не сме разбрали езика на любовта на партньора си", казва психологът Теди Генова.

Любовта не е универсален език - тя има различни преводи. А когато открием как говори човекът до нас, можем не само да изградим по-смислени връзки, но и да се чувстваме по-уверени, разбрани и спокойни. Затова нека се замислим - кой е нашият език на любовта и какво можем да направим, за да чуем по-добре и този на другия. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

"Един процент промяна" с кауза в Ослен Криводол

Сдружение "Един процент промяна" набира  средства за осигуряване на отопление в читалището във врачанското село Ослен Криводол. Необходими са 17 200 лв., с които да бъдат закупени климатици. Читалището е   създадено преди три години и се помещава в бившето училище. Сградата е предоставена от Общинския съвет в Мездра, а с дарения и доброволен труд..

публикувано на 05.09.25 в 16:47

Кой е "Каръкът в мен..."

За какво може да си мисли човек, докато пада от петнайстия етаж? Казват, че в такива моменти животът ти минава пред очите като кинолента, а Иван Георгиев, по-познат на цяла България като Джони Шкейца, може да го потвърди. Оказва се обаче, че едно падане от петнайстия етаж далеч не е толкова кратко, колкото изглежда и, докато лети неконтролируемо..

публикувано на 05.09.25 в 16:35

Ажурните дърворезби на Соня Маркова

Чудно нещо е дърворезбата - от едно парче дърво се издълбават различни форми и мотиви върху дървесината, създавайки релефни изображения. Резултатът от дърворезбата е декоративен продукт, често използван за създаване на сувенири, интериорни елементи и украшения, които могат да запазят вида си за дълго време.  Дърворезбата съществува от много..

публикувано на 05.09.25 в 16:05

Седем кученца си търсят стопанин

Днешната история в "97 лапи и една опашка" е за всеки, който има нужда от верен приятел. Става въпрос за седем малки и симпатични кученца, които търсят своя нов дом и любящи стопани. Ивайло Йосифов намира едно куче, което е обект на враждебно отношение от страна на хора, които живеят около негов имот в град Лом . Прибира животното и му дава името..

публикувано на 05.09.25 в 15:30

Доброволци от Младежкия червен кръст във Видин създадоха настолна игра

Играта "Мисията възможна: Спаси човечността!" съчетава въображение, съпричастност и сила на посланието. Същевременно представя принципите на червенокръсткото движение по атрактивен за младите хора начин, обясни Галина Йорданова, главен специалист към Секретариата на Областния съвет на БЧК (Българския червен кръст) във Видин. "Тази..

публикувано на 05.09.25 в 15:17

Благотворителна кампания събира ученически пособия за 400 деца в нужда

На 5 септември отбелязваме Международния ден на благотворителността - дата, включена в календара на ООН в чест на годишнината от кончината на Майка Тереза, символ на милосърдието и всеотдайната помощ към най-нуждаещите се. Този ден е призив към всеки -  независимо дали е представител на неправителствена организация, корпорация, благотворително..

публикувано на 05.09.25 в 14:28

Детските игри: Забавленията навън срещу дигиталния свят

В днешно време децата прекарват все повече време пред екраните - телефони, таблети и компютри. За разлика от това, през 90-те години игрите бяха на улицата, на двора или в парковете. Децата тичаха, скачаха, катереха се, събираха се по групи и измисляха нови забавления. Но каква е разликата между тогавашните игри и днешните? Къде е по-добре да..

публикувано на 04.09.25 в 17:05