Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Комуникации и зависимости

Снимка: ЕПА/БГНЕС

В днешно време сме заобиколени от все повече мобилни устройства. Смартфоните обаче водят до истинско пристрастяване. Неконтролируемата употреба на смартфони намалява ценното време с близките и трупането на истински знания, за сметка на бързото търсене в интернет. Първият разговор по мобилно устройство, предшественик на съвременните смартфони, е проведен от американския инженер Мартин Купър преди близо половин век. Днес обаче, наред с всичките си преимущества, мобилният телефон като че ли има прекалено голямо влияние над нашето ежедневие. Ако се огледате, ще видите колко хора са вперили поглед в екрана на малкото устройство. Независимо дали вървят по тротоара, шофират, или пък са седнали с приятел на кафе, те не откъсват очи от него, а това вече е проблем.

Как биха се почувствали видинчани ако изведнъж телефонът и интернетът изчезнат: 

"Изобщо няма да ми липсва, нямам чак такива важни контакти, използвам го нормално... Не бих се чувствал добре, комуникациите са много важно нещо... Ще се справим, но живеем в такива времена, където е необходимост... Често ходя на село там няма покритие, няма интернет, добре ми е там... Няма да ми е лесно... Изгубена ще се почуваствам, това е нещо много важно в съвременния свят... В това време е почти невъзможно да сме без телефон... Интернет нямам, не ми трябва, но без мобилен няма да мога... За мен ще е трудно, сякаш ще живея в предишни векове... Ще се почувствам свободен..."

Съвременните технологии дават възможност да комуникираме с други хора по цял свят. Да се виждаме и чуваме със свои близки, с които не можем да се срещаме много често. Като във всяко нещо, трябва да има мярка и да се съобразяваме с времето, което отделяме за общуване във виртуалното пространство, смята психологът Лидия Георгиева:

"На един час трябва да се поглежда пет минути телефона, това е нормата, а не непрекъсното. Напоследък и в банята влизат с телефоните си, ако сте забелязали телефоните станаха водоустойчиви. Започнем ли да влизаме в банята, започнем ли да имаме по 30 приложения в телефона си, да ги умножаваме и да ги ползваме най-вече, започнем ли да прекъсваме съня си и първото нещо, което искаме да направим е да използваме телефона си това означава, че сме пристрастени. За съжаление трябва сами да се осъзнаем и да отдалечим от самите нас устройствата като смартфон. Ставала съм свидетел на дете, което изпада в сериозна истерия, защото майката му отнема телефона или таблета, това е ужасно, затова мили родители, не позволявайте децата Ви да се пристрастяват към смартфоните."

Hacĸopo от изследване на Cвeтoвния иĸoнoмичecĸи фopyмcтaнa яcнo и тoвa, чe вeчe изпoлзвaнитe cмapтфoни ca пoвeчe, oтĸoлĸoтo цялoтo нaceлeниe нa Зeмятa. Ефикасен начин да се справим с нашата телефонна зависимост е да определим конкретни пространства, в които телефонът ни ще бъде забранен. Една от най-лесните и най-ефективни области за това е нашата спалня, като проучванията показват, че това подобрява съня.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

В Лютиброд почитат паметта на Ботев и неговите четници

За поредна година в мездренското село Лютиброд ще почетат паметта на Ботев. Културната програма започва днес, 2 юни, от 20:30 часа на сцената при моста, каза за Радио ВИДИН кметът на населеното място Елена Коцева: "В програмата участва танцовата група, две групи деца ще рецитират стихотворения на Ботев и ще има заря. А в утрешния ден ще..

публикувано на 02.06.25 в 17:50

Какво да сложим в куфара: летен гид за стил и комфорт

Дойде лятото - сезонът на пътуванията. Време е за море, планини, градски разходки из Европа или пък спокойствие в някое малко селце. Но преди това идва въпросът - какво да сложим в куфара , за да сме стилни и уверени на почивката. Затова в следващите минути ще ви помогнем с няколко лесни и практични и идеи - разбира се, с поглед към..

публикувано на 02.06.25 в 16:40

Денят на Ботев – минута тишина с безкрайна история

Днес България отбелязва Деня на Ботев и на загиналите за свободата и независимостта на Родината. Това е ден на преклонение пред онези, които с живота си написаха най-смелите редове от българската история. Втори юни е ден на тишина. Но и ден, в който вътрешният глас на паметта говори най-силно. В 12:00 на обяд сирените прекъсват ритъма на..

публикувано на 02.06.25 в 15:15

Адвокатските колегии настояват за промяна - безплатната защита спира

От 1 юни Видинската адвокатска колегия , заедно с колегии от цялата страна, преустановява участието си по дела със служебни защити, особени представители и дежурни адвокати. Това означава, че за неопределен период хората, които разчитат на безплатна юридическа помощ, може да останат без защита, а съдебната система ще изпита сериозен натиск...

публикувано на 02.06.25 в 13:52

Юни идва със слънце, жеги и бури

Много слънце и по-дълъг ден, летни горещини, мощни валежи и градушки - с това е характерен първият летен месец. Началото на астрономическото лято настъпва  на 21 юни в 5,42 минути, когато е и лятното слънцестоене. Какво още да очакваме през юни- прогнозата е от Леночка Ангелова , директор на метеорологичната станция в Монтана: "Юли е..

публикувано на 02.06.25 в 13:00

"Неделник" от 01 юни 2025 година

Героичен и патриотичен и забавен „Неделник“ ви очаква . Почит към загиналите партизани от отряд „Гаврил Генов“ беше отдадена днес при паметника на връх "Косматица" над село Кален. За това разказва Иван Братинов от Общинския съвет на ветераните от войните на България в Мездра. С митинг - заря тази вечер във Враца ще бъде..

публикувано на 01.06.25 в 14:05

Да опазим светата вяра непорочна и незасегната от всякакво зломислие

Седмата Неделя след Пасха - на светите Отци от Първия вселенски събор , която отбелязваме днес, Христова църква ни припомня подвига и мъжеството, и най-вече грижата на светите Отци, последователите Христови за запазването чистотата на вярата и целостта на християните в Евангелските истини. "А вечен живот е това - да познават Тебе,..

публикувано на 01.06.25 в 08:00