Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Лятното часово време и неговата "тъмна страна"

Снимка: Архив, БНР


Днес ще засегнем темата за преминаването към лятно часово време. Идването на пролетта обикновено е свързана с позитивни емоции, защото времето се затопля, всичко разцъфва, денят се увеличава и светът някак си се събужда от зимен сън. Но наред с добрите страни, тя носи и негативни такива. И освен, че нашето тяло трябва да се пренастрои към промяната на температурите от вчера, то е подложено и на още един стрес тест, а именно - преместването на часовниците с един час напред.


Резките метеорологични промени и смяната на часовото време се отразяват негативно върху организма на човек. Като добавим към това и днешния забързан начин на живот, една такава промяна оказва много голямо влияние върху психическото, физическото здраве и работоспособността на хората. Увеличените нива на стрес, липсата на достатъчно сън и време за пълноценна почивка натоварват психиката. За това как влияе тази промяна и какво можем да направим, за да минем по-безпроблемно през този период разговаряхме с д-р Ягодинка Ценкова, общопрактикуващ лекар. Според нея най-засегнати са хронично болните и по-чувствителните хора:


"По-голямо влияние може да усетят пациентите с хронични проблеми, тъй като там те имат една настройка на организма, към колко часа си взимат лекарствата, как ги взимат и всичко това оказва влияние, в резултат на което някои може да имат по-високо кръвно, някои може да имат сърцебиене, някои пациенти се чувстват и по-уморени. Времето за свикване към новия режим е различно, има хора, които са много чувствителни към такива промени, при тях може да има нарушения на съня, което може да продължи дори и месец... Можем винаги да пием витамини, то е желателно в този период. Първото, което е да спазваме все пак някакъв режим -  режим на сън, режим на хранене, режим на работа, а витамините винаги са от полза."


Някои проучвания свързват смяната на времето с повишен риск от сърдечно-съдови проблеми, особено инфаркт, в дните непосредствено след преместването на стрелките. Макар ефектът да е краткотраен, той е показателен за това колко чувствителен е организмът ни към промените в ритъма на живот. 

И докато още се водят дебати по това дали трябва, защото така се пести електроенергия и имаме повече слънчеви часове, или не трябва, защото оказва неблагоприятни последици върху организма ни, повечето хора са скептични към тази промяна. 

За това как влияе на организма ни смяната на часа и подкрепят ли видинчани лятното и зимното часово време проверих с анкета:

"Да, няма проблем със смяната, но аз преди няколко дена дойдох от държава с два часа разлика и не съм усетила... Не се отразява много добре, специално на по-малките, имат проблем със ставането, аз съм свикнала. Според мен категорично не трябва да сменяме времето, то вече се работи непрекъснато, от всякъде, така че идеята, с която са въвели това лятно часово време, вече е безпредметна... Мен не ми харесва, пречи ми. Тъкмо сме свикнали на едното и предпочитам да е по-светло зимата... Моето лично мнение, че не си заслужава, в много държави това вече не се прави....Не съм съгласна, защото така спя по-малко. Чувствам се уморена и недоспала... И на мен ми влияе по същия начин - изморена съм, спи ми се. Не подкрепям смяната на времето."

Повече може да чуете в звуковия файл. 



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още

Романът "Как да убиеш семейството си" на Бела Маки

Грейс Бернард е 28-годишна красива, привидно съвсем нормална жена, но с необикновена история. Работата е там, че тя има зад гърба си вече шест убийства – някои брутални, други – не чак толкова, но в момента по ирония на съдбата лежи в затвора заради убийство, което не е извършила. Не го беше замислила така, но… Не се заблуждавайте! Грейс не е..

публикувано на 04.04.25 в 17:29

Великденска магия в бисквитки

Днес се срещaме отново с Милена Вълкова от Видин - сладкар , която вече добре познавате. Запознахме ви с нея миналата година, когато тя се завърна от Италия и донесе със себе си не само вдъхновение, но и вкусовете на едни от най-обичаните италиански десерти и напитки. А за това, вярваме, всички сме ѝ благодарни! Това лято Милена планира да..

публикувано на 04.04.25 в 16:15

Отбелязваме Световния ден на бездомните животни

Днес фокусът е върху всички кучета и котки, които живеят по улиците на нашата страна, защото отбелязваме Световния ден на бездомните животни. Денят се чества за първи път в Холандия през 2010 година. Целта е да се напомни, че ние, хората, имаме вина за присъствието на животни по улиците и е наша отговорност да се грижим за тях. Бездомните..

публикувано на 04.04.25 в 15:10
Виолина Славкова

Психологията като призвание - историята на Виолина Славкова

На днешния ден отбелязваме Деня на психолога , и разбира се, срещата ни днес е с професионалист в тази област. Запознаваме ви с Виолина Славкова , родена във Враца, която открива страстта си към психологията още в началото на своето образование. Тя започва с бакалавърска програма по "Социална педагогика" в Софийския университет, където..

публикувано на 04.04.25 в 13:00

Какво да вечеряте? Вече има лесен отговор на този въпрос

Днес ще ви срещнем с Виктор Василев от град Вършец, който отговаря на един от най-важните въпроси за човечеството, които си задаваме всеки ден. И не, не е въпросът: "Има ли извънземни?", а е питането: "Какво да ям?". Сигурна съм, че няма човек, който да не си е задавал този въпрос, особено в забързаното ни ежедневие, когато се приберем късно от..

публикувано на 03.04.25 в 17:10

Кога Рабишкото езеро отново ще започне да се пълни с вода

Рабишкото езеро в последните години постепенно се превръщаше в блато , след продължително спиране на водоподаването, което доведе до критично ниски нива на водата.  Преди година и половина граждани сигнализират на народния представител от Видин Любен Иванов, че входящата деривация е компрометирана, поради което няма приток на вода. Сега..

публикувано на 03.04.25 в 16:30

Видински доброволци се включиха в кампания срещу хазартната реклама

Видин стана част от националната инициатива срещу агресивната хазартна реклама. Това стана възможно след като видинската доброволческа организация "Национални Бойци за Промяна" осигуриха билборд в подкрепа на кампанията срещу хазарта. Реализацията на антирекламата срещ у хазарта не се е случила безпроблемно, имало е няколко отказа да бъде поставено..

публикувано на 03.04.25 в 14:00