Британски специалисти твърдят, че ако човек премерва теглото си два пъти седмично през коледните празници, не само че няма да напълнее, но може дори и да отслабне, съобщи в. "Дейли мейл".
Добре е също да внимаваме как се храним и да се движим между трапезите.
Учените от университетите на Бирмингам и Лъфбъро са проследили 270 доброволци, предимно жени на средна възраст 44 години. Те ги разделили на две групи, като на едната дали съвети как да се предпазят от напълняване, а другата помолили да се храни както обичайно. Доброволците от втората група напълнели малко, а от първата отслабнали с по 130 гр от ноември до януари.
Повечето хора на Коледа преяждат, като могат да погълнат дори 6000 калории за ден, три пъти повече от допустимото.
Сред препоръките на учените за участниците в изследването е било колко да бягат или да ходят, за да изгорят калориите от определени деликатеси. След чаша греяно вино например човек трябва да се разхожда 33 минути. 100 гр печени картофи се изгарят с 27 минути ходене или 14 минути бягане.
Специалистите препоръчват също да се храним по едно и също време, независимо дали два или пет пъти дневно, да избираме храни с по-малко мазнини, да не забравяме да се движим - 60 до 90 минути умерено натоварване дневно. Много полезно е да избягваме препълнените чинии, да не си сипваме допълнително, да наблягаме на зеленчуците. Добре е да не забравяме, че напитките са калорийни бомби, независимо дали плодов сок или алкохол.
На 1 и 2 юни автомобилите ще отстъпят част от центъра на Варна на децата. От 9 часа на 1 юни до 22 часа на 2 юни затворени за движение ще бъдат бул. „Сливница“ в частта от кръстовището с бул. „Мария Луиза“ до кръстовището с бул. „Княз Борис I“, както и бул. „Княз Борис I“ в частта от кръстовището с бул. „Сливница“ до кръстовището с бул. „Цар..
Заповядайте на 1 юни пред Радио Варна. Включете се в благотворителното гребане НИЕ СМЕ ЕДНО/ WE ARE ONE! Мей Максин и Николай Колев ще гребат в тандем 100 км на гребен тренажор Concept 2. Спортното събитие за издръжливост цели набиране на средства за каузата "Операция: Плюшено мече" за образованието на младежи в неравностойно социално..
20 години от вдигането на военноморския флаг на Република България на спасителен кораб „Протео” беше отбелязана днес във Варна. На тържественiq ритуал в Пункта за базиране Варна присъстваха командирът на Военноморските сили контраадмирал Кирил Михайлов, заместник-командирът на флотилия бойни и спомагателни кораби капитан І ранг Павлин Петков,..
От 9 часа на 1 юни до 22 часа на 2 юни ще бъде преустановено обслужването на автобусни спирки „Академията“ и „Севастопол“ двупосочно , съобщават от Община Варна. Линии 9, 14, 109 и 409 ще се движат по бул. „Осми приморски полк", на кръстовището с бул. „Цар Освободител" ще завиват надясно, на кръстовището с бул. „Княз Борис I" ще се включват по..
Над половината от започнатата канализация в метностите Ваялар, Бриз и Свети Никола край Варна е положена. Това сочат подадените данни от фирмите-изпълнители, съобщиха от ВиК-Варна. В тези три местности е отчетен и най-голям напредък на дейностите за изграждане на канализация и водопроводи по големия проект на ВиК. От предвидените по проект 5183,48..
Във връзка с ремонтни дейности на ВиК – Варна във времевия период от 08:00 ч. на 01.06.2024г. (събота) до 20:00 ч на 02.06.2024г. (неделя) ще бъде преустановено движението на моторни превозни средства по ул. „Подвис“, в участъка от кръстовището с бул. “Христо Смирненски“ до кръстовището с ул. „Виктория Вълкова“. След приключване на ремонтните дейности,..
Почти 40% от територията на България представлява “демографска пустиня” . Това заяви доц. д-р Николай Цеков от Института за изследване на населението и човека при БАН, предаде БГНЕС. “Демографските пустини” представляват територии с изключителна ниска плътност на населението под 10 души на кв. км. Такива има в Европа - предимно в крайния север във..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно
