Британски специалисти твърдят, че ако човек премерва теглото си два пъти седмично през коледните празници, не само че няма да напълнее, но може дори и да отслабне, съобщи в. "Дейли мейл".
Добре е също да внимаваме как се храним и да се движим между трапезите.
Учените от университетите на Бирмингам и Лъфбъро са проследили 270 доброволци, предимно жени на средна възраст 44 години. Те ги разделили на две групи, като на едната дали съвети как да се предпазят от напълняване, а другата помолили да се храни както обичайно. Доброволците от втората група напълнели малко, а от първата отслабнали с по 130 гр от ноември до януари.
Повечето хора на Коледа преяждат, като могат да погълнат дори 6000 калории за ден, три пъти повече от допустимото.
Сред препоръките на учените за участниците в изследването е било колко да бягат или да ходят, за да изгорят калориите от определени деликатеси. След чаша греяно вино например човек трябва да се разхожда 33 минути. 100 гр печени картофи се изгарят с 27 минути ходене или 14 минути бягане.
Специалистите препоръчват също да се храним по едно и също време, независимо дали два или пет пъти дневно, да избираме храни с по-малко мазнини, да не забравяме да се движим - 60 до 90 минути умерено натоварване дневно. Много полезно е да избягваме препълнените чинии, да не си сипваме допълнително, да наблягаме на зеленчуците. Добре е да не забравяме, че напитките са калорийни бомби, независимо дали плодов сок или алкохол.
Държавата върви към еднолично управление, замаскирано под формата на демокрация. Вървим към открита диктатура, а парламентът е под сериозна заплаха, а държавата още повече. Това каза председателят на Политическо движение "Социалдемократи" Елена Нонева в предаването на Радио Варна POST FACTUM , часове, след като движението обяви напускането си на..
ГЕРБ и ИТН поставиха въпроса за ротационно председателство на Народното събрание. Това стана по време на заседание на Съвета за съвместно управление, съобщиха от ГЕРБ, предаде БНР. От там информират, че са започнали и конструктивни разговори между партньорите за Бюджет 2026. Разговорите по двете теми продължават и през следващите дни, а от утре се..
Капацитетът на битовата канализация в район "Аспарухово" не е достатъчен за присъединяване на десетки нови жилищни кооперации. Необходимо е да бъдат извършени инвестиции в размер на 100 млн. лева, за да могат да бъдат изпълнени проектите. Финансирането не може да бъде осигурено от общинския бюджет, ще се търси подкрепата на държавата. Това каза..
През есенно-зимния сезон значително се завишава потенциалната опасност от възникване на пожари в домовете поради неправилно ползване на отоплителни и нагревателни уреди или техническа неизправност. Правилният избор, компетентният монтаж и внимателната експлоатация на отоплителните уреди са гаранция за пожаро-обезопасеността на нашия дом. За да..
От администрацията на район "Одесос" започват изясняване на собствеността на имоти, попадащи на територията на Максуда. Ще проверяват законността на постройките на ската край бул. "Васил Левски" , след което ще се пристъпи към разчистване на терена от незаконните такива. Затягат контрола върху преместваемите обекти в центъра на Варна..
В резултат на проведена специализирана операция на територията на областния град полицаи от Областната дирекция на МВР във Варна са задържали двама мъже непосредствено след извършена взломна кражба. Инцидентът е възникнал снощи, около 00:05 часа, в търговски обект в централната част на морската столица. Извършителите са били задържани на място...
Радио Варна започва своя живот преди 90 години. Скоро ще станем на 91, но никога не забравяме началото. А то е свързано и с първата говорителка на радиото Гинка Алатова. Преди дни Радио Варна получи като дарение нейната диплома. Донесе я синът й Стефан Капитанов. Гинка Алатова става говорител на Радио Варна след спечелен конкурс през 1936 година. Тогава..
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
