Британски специалисти твърдят, че ако човек премерва теглото си два пъти седмично през коледните празници, не само че няма да напълнее, но може дори и да отслабне, съобщи в. "Дейли мейл".
Добре е също да внимаваме как се храним и да се движим между трапезите.
Учените от университетите на Бирмингам и Лъфбъро са проследили 270 доброволци, предимно жени на средна възраст 44 години. Те ги разделили на две групи, като на едната дали съвети как да се предпазят от напълняване, а другата помолили да се храни както обичайно. Доброволците от втората група напълнели малко, а от първата отслабнали с по 130 гр от ноември до януари.
Повечето хора на Коледа преяждат, като могат да погълнат дори 6000 калории за ден, три пъти повече от допустимото.
Сред препоръките на учените за участниците в изследването е било колко да бягат или да ходят, за да изгорят калориите от определени деликатеси. След чаша греяно вино например човек трябва да се разхожда 33 минути. 100 гр печени картофи се изгарят с 27 минути ходене или 14 минути бягане.
Специалистите препоръчват също да се храним по едно и също време, независимо дали два или пет пъти дневно, да избираме храни с по-малко мазнини, да не забравяме да се движим - 60 до 90 минути умерено натоварване дневно. Много полезно е да избягваме препълнените чинии, да не си сипваме допълнително, да наблягаме на зеленчуците. Добре е да не забравяме, че напитките са калорийни бомби, независимо дали плодов сок или алкохол.
Властите в Швеция освободиха днес по обед кораба "Вежен" и екипажа му, които бяха задържани на 26 януари във връзка със скъсването на фиброоптичен кабел на дъното на Балтийско море, предаде БНР. Заключението на местната прокуратура е, че това е било инцидент, а не саботаж или хибридна атака. Разследването е установило, че именно една от котвите на..
От ПП "Възраждане" раздаваха листовки и вестника си на кръстовището на Червения площад ( пл. "Съединение"), а актът бе форма на протестна демонстрация срещу наложени глоби на доброволци на партията от общинската администрация, правили същото през почивните дни. Това обясни лидерът на "Възраждане" Костадин Костадинов, предаде репортер на Радио Варна...
Кметът на Варна Благомир Коцев представи Годишен отчет за изпълнението на Програмата за управление през мандат 2023-2027 г. Документът е изготвен в изпълнение на чл. 44, ал. 5 от Закона за местното самоуправление и местната администрация (ЗМСМА) и обхваща периода на първата година от мандата. В Програмата за управление основна философия е..
Очаква се доставката на 50 стълба за улично осветление, с което да започне поетапната подмяна на остарелите и корозиралите съоръжения във Варна, съобщават от общинската администрация. По предварителни данни на дирекция „Инженерна инфраструктура и благоустрояване“ над половината от общо около 40 000 стълба за улично осветление са много стари - на по 40-50..
Председателят на партия "Възраждане " Костадин Костадинов и общински съветници от партията поискаха среща с кмета на Варна Благомир Коцев заради наложени два акта на доброволци на формацията, разпространявали през миналата седмица агитационни материали и вестници на организацията. Според тях са нарушени правата им, защото в никоя друга община не..
Слуховете за края на най-старото лечебно заведение във Варна и региона - МБАЛ „Света Анна – Варна“, до момента са силно преувеличени. Това, уви, не пречи винаги да се намират хора, групи, организации, които да поддържат традицията и шумно да прогнозират затварянето на болницата. Това казва в своя позиция изпълнителният директор на болницата д-р..
В някои от районите на Варна вече е започнал демонтажът на нерегламентирано поставени рекламни съоръжения, съобщават от общинската администрация. В район „Одесос“ шест екипа от служители на дирекцията за контрол на обществения ред са извършили над 160 проверки на Първи микрорайон. Обстойно са проверени централните булеварди „Осми приморски полк“, „Цар..
Облачно
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали сняг
