Специалисти, сътрудничещи на U.S. News & World Report, са анализирали за списанието 41 популярни диети и са определили тяхната полезност и ефективност в няколко категории.
В почти всички категории №1 е Средиземноморската диета, която се отличава с приемането на големи количества плодове и зеленчуци, орехи и други подобни храни. Силно ограничена при диетата е употребата на червено месо, наситени мазнини и захар.
Според експертите такова хранене може да се приеме за максимално балансирано. Тази диета не само помага за задържане на теглото в оптимални граници, но е и благоприятна за сърдечно-съдовата система и за главния мозък.
Средиземноморската диета е призната като най-добра в цялост, най-добра за борба с диабета, най-добра диета, основана на растителна храна и като най-проста и лесна за прилагане.
За най-полезна за сърцето е обявена Диетата на доктор Орниш. Тя се характеризира с храни с ниско съдържание на мазнини.
Висока оценка е получила диетата DASH, предназначена за борба с хипертонията и в много отношения приличаща на Средиземноморската, а също така и Флекситарианската диета, характерна с временен отказ от месо и мляко.
Най-добрата диета в категориите „Отслабване“ и „Бързо отслабване“ според специалистите е Weight Watchers, създадена през 2017. Същността ѝ се изразява в това, че всяка храна носи определен брой точки и прилагащият диетата следи колко точки е „погълнал“ и регулира храненето си в зависимост от теглото, което иска да постигне.
Село Кумановo отбелязва празника си в неделя в годишен събор. Фолклорна програма, с участието на оркестър и танцовите състави от читалището, ще зарадват жителите и гостите на селото в центъра. Това каза Атанаска Палашева, кмет на населеното място. Празникът е с плаваща дата и се провежда 50 дни след Великден, обясни Палашева. В църквата ще бъде отслужена..
Между 15 и 25 лева е цената на черешите на един от варненските пазари, видя репортер на Радио Варна. Въпреки традицията на Черешова задушница утре да се раздават череши в памет на починалите близки, то интересът към този плод е слаб. Предлагането на пазара е от предимно вносни череши от Румъния и Гърция. На варненските пазари може да се намерят и..
Развитието на приложението на изкуствения интелект и етичните проблеми, свързани с използването му, обсъждат в Икономическия университет във Варна наши и чуждестранни експерти на форум, който продължава днес и утре. В конференцията участват специалисти от Израел, САЩ, Румъния, Турция, Ирландия, Китай и България. Варна домакинства..
"10 години изкуство с кауза“ – така звучи равносметката на обединението за социално изкуство 100ЛИЦА, което вече десетилетие провокира, вдъхновява и обединява чрез култура. Създадена като част от кандидатурата на Варна за Европейска младежка столица, инициативата остава вярна на мисията си – да променя обществото чрез силата на смисленото изкуство...
Курбан байрам е време за духовно пречистване, прошка и солидарност към нуждаещите се. Това подчерта в навечерието на големия мюсюлмански празник Курбан байрам районният мюфтия Исмаил Ахмедов. Нека споделим своя курбан, изоставяйки всякакви лоши навици и се постараем да станем по-смирени, допълни той. Курбан байрамът е празник на..
Във Варна деца ще имат възможност да изработят свещи от пчелен восък по време на творческа работилница. Инициативата е на Обществения център за околна среда и устойчиво развитие, обясни Свилена Велчева от центъра. По повод Световния ден за опазване на околната среда центърът ще бъде отворен за посетители днес. С темата за пчелите и защо те са..
„Аперитивът е вечерната молитва на французите“ е казвал писателят дипломат Пол Моран. Традицията, която е разпространена в редица държави в Западна Европа обаче съвсем не произлиза от неговата родна Франция, а от Италия. Появява се за първи път в края на XVIII век, когато Антонио Бенедето от Торино създава вермута – ароматното и подсладено..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
