Как да увеличим защитните сили на организма си и да не попаднем сред засегнатите от грипа хора - отговор търсим от д-р Людмила Емилова, която има дългогодишен опит :
Мога да кажа, че когато имаме добри защитни сили, тогава никакъв грип не ни хваща и никакви опасности да развием тежки заболявания не съществуват.
Това може да постигне по няколко начина. Първо през зимните месеци храната ни е основно животинска, прекаляваме с мляко, сирене и кашкавал. Затова първото, което трябва да направим е да се пречистим. И точно затова е тази вековна традиция да има посдти, след като преминат тежките зимни месеци с тежка храна
Има ли нещо, което освен плодолечението можем да направи, така че да увеличим защитните си сили?
Изключвайки животинските храни или силно намалявайки ги в менюто си, сега е много подходящо време. Сега са дългите пости – цели 50 дни.
Даже и да не правим лечебно гладуване, а само да спазваме тези пости и 50 дни да не приемаме никакви животински храни, да се храним с много сурови плодове и много сурови зеленчуци, пак ще е добре.
Много е важно да наблегнем на зеленолистните – салатки, марулки, рукола, спанак и др. колкото са по-тъмнозелени листата, толкова повече полезни хранителни вещества съдържат. Освен това може до добавим бобовите храни – боб, леща, грах, нахут, които имат изключително мого ценни съставки, имат и много добри растителни белтъчини, много фибри .
Не трябва да пропускаме и пълнозърнестите храни като булгур, елда, просо. Тези храни най-вече с обвивката на зрънцето-триците имат много баластни вещества, които извеждат токсините от тялото ни и освен това съдържат огромни количества от групата витамини Б.
Към това меня трябва да добавим суровите ядки, суровите семена – орехи, лешници, бадеми, кашу, тиквени и слънчогледови семки. В този период много ще ни помогнат дребните семенца, които трябва да смелим в машинка за кафе и така да ги консумираме. Това е лененото семе, което трябва веднага след смилането да бъде консумирано, защото много лесно става грениво лененото масло, а това е чисто Омега 3, което ни предпазва от чести възпаления, помага на мозъчните ни клетки да работят по-добре.
Сусамените семенца също трябва да ги смиламе добре. Те съдържат много желязо и калций. Семенцата на коноп са изключително добър източник на белтъчини от растителен произход. Всички, които искат да извайват телата си и с много упражнения искат да постигнат страхотен релеф на мускулите, вместо животински храни могат да ползват смляно конопено семе.
Кога за последно бяхте болна, д-р Емилова?
Скоро не, но човек не трябва да дърпа дявола за опашката. Надявам се, че благодарение на начина, по който живея, на периодичните гладувания, които правя, да подмине и поредната грипна вълна.
Ако се грижим са себе си, за своите защитни сили като се храним здравословно и спортуваме, гаранция че ще бъдем много по-здрави от тезци, които не го правят.
Клиниката на д-р Емилова е в хотел „Аква азур“ край Варна.
Телефонът за връзка със секретарите е: 0888 951 288.
Повече информация вижте на страницата: www.emilova.org
Новата книга на д-р Емилова ще бъде представена тази сряда, 26 април, от 18 часа в концертното студио на РАДИО ВАРНА. Книгата „Гладната революция на д-р Емилова“ разказва историите на 25-ма от нейните пациенти - вече излекувани или дори спасени. И срещата с всекиго от тях оставя трайна следа в живота и - заради изпитанията, рисковете,..
„Глад за живот“ е вдъхновяващата история за изцеление то на Керанка Костова. Това е филм за изумителния дух и страстта да живее, които тази млада жена има, за да се спаси от множествената склероза. Прожекцията във Варна е на 9 март от 19 часа във във Фестивален и конгресен център - Варна. Днес Керанка е усмихната..
Сезонът край морето започна за Клиниката на д-р Емилова . Много от пациентите постъпват, за да се възстановят след коронавирус. Постковид синдром – така медиците наричат хроничното заболяване, което може да се проявява в най-различни форми. Според данни, цитирани от Дойче веле, около 15% от преболедувалите, продължават да страдат от..
Светлана Рачева е от хората, променили живота си към по-добро. В Клиниката на д-р Емилова тя идва от Бургас с намерение за пълна почивка, съчетана с профилактика: https://bnr.bg/varna/post/101549936/d-r-emilova-balgarskata-sharlot-gerson Нямах основни заболявания, нямах основателна причина, когато дойдох за първи път в клиниката..
В Клиниката на д-р Емилова отварят очите на хората за здравето - как то е свързано с вътрешната чистота на тялото, за освобождаването от токсичните отрови на модерния свят, за значението на природосъобразното хранене и гладуването. Как пациентите пристигат уморени, притеснени, с болки, без настроение и потиснати. Как само няколко дни,..
Когато абсолютно обикновени хора превръщат личната си кауза в обществено добро, спокойно казваме, че са будители. На 1 ноември разказваме за д-р Людмила Емилова – един лекар, който за мнозина е просветител, след срещите с когото хората поглеждат по друг начин на живота си, преосмислят го и го променят, към по-добро. Такъв е примерът на..
При здравословен начин на живот постковид синдромът отстъпва. Това показва практиката в Клиниката на д-р Людмила Емилова край Варна. Как помагат там на пациентите, преминали изпитанието коронавирус, обясни д-р Емилова: Правим всичко възможно да пречистим пациентите както от самото заболяване и от всички поражения, които е нанесло на различните..
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали сняг
