2
Той тренира деца от години и даде съвети за тренировки в къщи:
„Някои от нещата, които всяко дете може да тренира вкъщи, са различни упражнения за техника – да придвижват топката около тялото си, използвайки двете части на глезена си - вътрешна и външна, както и използването на двата крака ляв и десен. Други упражнения, които децата могат да правят вкъщи, са т.нар. упражнения за сила – използвайки собственото си тегло могат да правят коремни преси, лицеви опори, планк. Ако имат велоергометър също могат да го използват, както и пътечка за бягане.“
Стоенето вкъщи не се отразява добре на физиката на децата, коментира още Калоян Михалев. При някои е възможно да качат повече килограми, а други да загубят мускулен обем, но най-важното е, че може да спадне имунитетът им. Затова и той препоръчва правилното хранене у дома – тристепенно меню, без пържено и тестени ястия, повече плодове и зеленчуци и децата да пият много вода. Много е вредно и храненето късно вечер.
В момента много частни школи във Варна са на ръба на оцеляването, защото се издържат от таксите на децата, които тренират в тях. Дали всички ще възобновят работа, след като пандемията премине, е въпрос, на който трудно днес може да се даде отговор, коментира още треньорът. Някои треньори обмислят смяна на професионалната сфера, за да се издържат финансово в трудната ситуация днес.
Към момента е ясно, че пролетният тур от Областното първенство по детско-юношески футбол няма да се проведе.
Подробностите чуйте в прикачения файл в началото на публикацията.
Треньорът на "Спартак"-Варна Николай Киров /снимката горе/ и спортният директор на клуба Панайот Кискинов с коментар след трудната победа на варненци срещу "Ботев"-Пловдив с 1-0. Можете да чуете и мнението на наставника на гостите Душан Керкез. Панайот Кискинов Душан Керкез
Волейболният тим на „Черно море“ загуби при гостуването си в Стара Загора на „Берое“. Мачът се игра тази вечер, а варненският отбор отстъпи с 0-3 (26-24, 25-22, 25-22 ) гейма. „Моряците“ играха силно през първата част и можеха да спечелят този гейм, но в края на тази част не се възползваха успешно. Кристиан Димитров и Меденис бяха най-резултатни, като..
Лудогорец постигна първа победа в елита за 2025 г. - 2:1 над Берое в Разград. Герой за домакините беше бразилецът Кайо Видал, който излезе като централен нападател и вкара двата гола за успеха, преди Салидо да върне един за старозагорци. Мачът се игра при непрекъснат снеговалеж, който се засили през втората част, но теренът беше перфектен и за играчите..
ЦСКА постигна 11-ата си победа от началото на Демакс лигата. Момичетата на Юлия Иванова не срещнаха особени затруднения при визитата на ЦПВК. В среща от 13-тия кръг нашите волейболистки показаха високо ниво и ликуваха с 3:0 гейма в зала „Христо Ботев“. „Червените“ затвориха отделните части на 14, 18 и 19 точки. Така ЦСКА се бетонира на третото място в..
Представителният отбор на Локомотив (Пловдив) допусна загуба при домакинството си на Септември. „Черно-белите“ отстъпиха на Септември (София) с 0:1, а единственото попадение в срещата падна от дузпа в 60-ата минута. Абсурден скандал в българския футбол. Към края на мача между Локомотив (Пловдив) и Септември при резултат 0:1 в полза на столичани,..
Варненската лекоатлетка на клуб "Виктория" Натали Костова взе бронзово отличие на Балканския шампионат за жени в Белград. Най-обнадеждаващ е фактът, че това момиче е само на 17 г и се справя с конкуренцията. Натали израства видимо. Треньор на състезателката е Димчо Радев.
Три златни медала спечелиха българите по време на втория ден от силния международен турнир "Петко Сираков - Иван Илиев", който се провежда в столичната зала "София". Ивайло Тисов стана №1 в категория 57 кг на свободния стил, след като спечели своята група. Той записа отлични четири победи с технически туш 10:0! Втори в това класиране остана друг..
Дъжд / Сняг
Дъжд
Сняг
Мокър сняг
