Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Във Варна се проведе много силен турнир по спортна стрелба на закрито, първи за сезона. Тази надпревара беше и контролно за попълване на националния отбор за Европейското първенство догодина през февруари в Пловдив. Сред участниците във Варна беше и Иван Банчев, европейски шампион на закрито по стрелба с лък за рекърв -мъже. Той и Станислав Стамов със..
Днес се проведе извънредно заседание на Управителния съвет на Българската федерация по волейбол, на което беше взето решение град София да бъде домакин на мачовете от Евроволей 2026 в България. Така Варна беше пренебрегната, като предварително обявен домакин на този голям форум. Коментар по темата на Кристиан Димитров, директор на..
След извънредно заседание на Управителния съвет на Българската федерация по волейбол беше взето решение град София да бъде домакин на мачовете от Евроволей 2026 в България. В хода на заседанието бяха обсъдени редица обективни фактори, сред които възможността за по-голяма посещаемост и осигуряване на достъп за повече зрители. За Федерацията..
Националите ни по футбол гостуват на Испания в световна квалификация тази вечер. Двубоят на стадион "Хосе Сория" във Валядолид започва в 21:45 часа. Главен рефер е французинът Вили Делажо. В началото на септември испан;ците гостуваха у нас и ни победиха с 3-0. Отборът ни е на ръба да отпадне от битката, докато испанците са на крачка от класиране..
Футболистите на националния отбор Лукас Петков и Иван Турицов отпадат от състава заради контузии. Така двамата ще пропуснат предстоящата световна квалификация с Испания, която днес.Вместо тях, с отбора за Валядолид замина младежкият национал Мартин Георгиев, който получи повиквателна от селекционера на България Александър Димитров.Мястото на..
Между 17 и 22 октомври на терените на efbet Национална футболна база ше се изиграе Приятелски турнир на УЕФА, който ще срещне селекциите на България, Литва, Полша и Словакия при юношите до 15 години. В първата среща селекцията на наставника Петър Карачоров ще се изправи срещу Литва на 17 октомври от 11.00 часа. От 16.00 часа в същия дне..
Ветераните завършиха със 7 медала на световното първенство в Татабаня, Унгария.В последния ден на надпреварата бронз спечелиха Петър Георгиев (70 кг) и Пламен Палев (88) при класиците, дивизия А (35-40 г.).Георгиев победи в малкия финал турчина Мехмед Дилдимар с туш. А на старта в категорията се наложи също с туш над киргизстанеца Сергей Фуфачев...
Предимно облачно
Облачно
Значителна облачност с дъжд
