Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Голям юбилей ще има утре във Варна. Яхт клуб „Капитан Георги Георгиев“ става на 50 години. Тържеството ще се състои в Юнашкия салон, като на него са поканени всички преминали през клуба и допринесли за развитието на клубното ветроходство. Най-ярката фигура за този период е безспорто капитан Георгиев, който обиколи света и се превърна в..
Равностойно противопоставяне, много борба и силни емоции белязаха мача, в който дамският състав на Левски записа първа загуба за сезона в Европа след 4 победи. Тя дойде срещу представител на едно от най-силните първенства в Европа – италианското. В първи 1/8-финален мач от от турнира CEV Challenge Cup отборът на старши треньора Радослав Арсов..
Днес има нови срещи от Лига Европа от петия кръг на надпреварата. От 19:45 часа: АЗ Алкмаар – Галатасарай Атлетик Билбао – Елфсборг Бешикташ – Макаби Тел Авив Динамо Киев – Виктория Пилзен ЛАЦИО – ЛУДОГОРЕЦ Карабах – Олимпик Лион Рига – ПАОК Солун Андерлехт – Порто От 22:00 часа:..
Руснакът Роберт Кабуков бе определен за старши треньор на националния отбор по биатлон през новия сезон. Той е роден в Сиктивкар, Русия, но от четвърт век живее в Германия и е работил с националните отбори на Русия, Беларус, Украйна, Казахстан, както и с немски клубни тимове. Кабуковпровежда тренировъчната програма с българските национали под..
България отстъпи срещу Република Ирландия с 0:2 в първия си мач от европейските квалификации по футбол за девойки до 19 години. Хана Хили отбеляза първия гол в 43-та минута. В продължението падна и второ пооадение за ирландките, Кати О"Рейли. На 30.11 играем с Норвегия.
Евгени Хаджирусев ще играе зда отбора на „Черно море Тича“ през този сезон. Новото баскетболно попълнение на варненци за последно носеше екипа на „Черноморец“-Бургас, но след фалирането на клуба остана без отбор. Бившият му треньор, който сега води „моряците“ Васил Евтимов то покани във варна и той прие офертата. Евгени дори участва в..
В Бургас се проведе зимно държавно лично отборно първенство на 25-метров басейн възрастова категория "Деца", родени 2012 - 2013 година. Най - малките състезатели на варненския клуб по плувни спортове "Астери" се справиха блестящо в конкуренция с 345 деца от 54 клуба. Дияна Ненова спечели вицешампионската титла в дисциплината 200 м бруст и..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Облачно
