Поредица от видео тренировки за деца има амбицията да раздвижи българските ученици, които сега учат от вкъщи. Програмата „Час по физическо“ е инициатива на пловдивското сдружение “БГ Бъди активен“, което има дългогодишен опит в провеждането на инициативи за насърчаване на физическата активност и спорта.
Вече са подготвени четири видео тренировки. Предстоят и такива “на живо”, които ще се излъчват във фейсбук страницата на организаторите. Взички тренировки ще са до 20 мин., за да могат да се вместват в учебната програма, каза за Радио Варна Ласка Ненова, основател на сдружението и мениджър на Европейската кампания за насърчаване на физическата активност и масовия спорт NowWeMOVE. Тя призова и родителите се включат в тренировката на децата. "Много от нас работят от вкъщи, седнала работа. Ние говорим с много хора, не само от България, а от цял свят и много от тях споделят, че работата от вкъщи дори ги натоварва повече, защото нямат тези почивки, кафе паузи, които обикновено имаме в офиса, както и разговораите с колеги. Така че, нашето предложение е - включете се! Това са 20 минути, които ще подкрепят вашето физическо и ментално здраве", подчерта Ненова.
Видео тренировките ще бъдат предоставени безплатно на всички училища, които имат желание да активизират дистанционно заниманията по физическо знание и спорт за учениците си.
Инициаторите вече регистрират интерес към поредицата от видео тренировки и споделят, че са получили положителни отзиви от преподаватели по Физическо възпитание и спорт от различни училища.
Съдържанието на кратките серии е разработено от инструктори от зала за функционални тренировки в Пловдив и е съобразено с възможностите и нуждите на децата. То включва упражнения за различните мускулни групи, като горна част (гръб, рамене, ръце), торс и ядро, т.е коремните мускули и долна част (крака). Упражненията са със среден интензитет, само някои с по-висок, като времето за почивка, отговаря на нужното за възстановяване и бързото започване на новата серия. Натоварването за всяко дете е различно, като зависи от индивидуалните качества и физически показатели и здравословно състояние. Препоръчително е упражненията да се изпълняват под наблюдението на родител.
Екипът на сдружение “БГ Бъди активен” вече седем години е посланик на каузата за популяризиране на масовата физическа активност и работи с организации, граждани и доброволци за осъществяване на различни инициативи за раздвижване на хора от различни възрастови групи. В последните години организацията е координатор за България на Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week и на Европейския ден на спорта в училище – една от най-масовите инициативи, в които децата се запознават с различни спортни занимания.
По данни на Световната здравна организация България е на пето място в Европа по обездвижване при децата. 200 хил. българчета са с наднормено тегло, а 67 хил. страдат от затлъстяване. Хипертонията, лошият холестерол и диабетът тип 2 се появяват все по-често при деца и подрастващи у нас. Проучванията показват, че тези болести се появяват при децата вследствие на наднорменото тегло и обездвижването. Според различни изследвания съществува голяма вероятност децата с наднормено тегло да задържат или увеличат теглото си в зряла възраст, което води до отключване на нови здравословни проблеми.
Сериозно варненско участие ще има на Европейската купа по фехтовка в Будапеща за кадети и кадетки. Надпреварата е в края на тази седмица. Общо 9 са състезателите при кадетите, като 3 от тях са представители на клуба „Черно море“ – Максим Михайлов, Мартин Русев и Борис Станев. При кадетките страната ни ще бъде представена от 6 състезателки, като три са..
Треньорът на Лудогорец Тодор Живондов говори на официалната пресконференция преди гостуването на Ференцварош от Лига Европа. „Смятам, че тази футболисти, които са тук, ще се справят. За този период те показват, че имат желанието да променят енергията в отбора и най-вече резултатите. Имам им пълно доверие и те се справят повече от отлично в процеса“,..
Официалният списък със заявените екипажи за четвъртото издание на рали „Пампорово“ вече е публикуван. В надпреварата, която ще се проведе на 8 и 9 ноември, ще стартират деветнадесет екипажа от България и Гърция, които ще премерят сили по живописните и технични отсечки на Родопите. Сред участниците се открояват водещите български екипажи Антон Титов..
Вицешампионът на България по волейбол при жените "Левски"- София приключи участието си в европейския клубен турнир "Чалъндж къп". Момичетата на треньора Радослав Арсов направиха пълен обрат и победиха като домакини швейцарския Шезо (Лозана) с 3:2 (16:25, 12:25, 25:16, 25:19, 15:11) в срещата-реванш от 1/32-финалите на турнира. Нашите момичета обаче не..
Изтеглиха жребия за осминафиналите на SESAME Купа на България. Септември - Лудогорец Черно море - Арда Добруджа - Ботев (Враца) ЦСКА - Локомотив (София) Славия - ЦСКА 1948 Локомотив (Пловдив) - Монтана Спартак (Варна) - Ботев (Пловдив) Левски - Витоша (Бистрица) Победителят се определя в един мач, а двубоите са насрочени за седмицата около..
Бптев (Пловдив) печели със служебно 4:0 градското дерби с Локомотив, което беше прекратено в 41-ата минута, след като фенове удариха с бутилка вратаря на "жълто-черните" Даниел Наумов. Черно-белите" са глобени с 25 000 лева, като в следващите три домакинства на "Лаута" ще са без публика.
Лудогорец официално се раздели с Руи Мота и екипа му. Наставникът на Лудогорец II Тодор Живондов ще води "орлите" до официалното назначаване на нов старши треньор. Всъщност той вече изкара два мача на поста, срещу "Черноморец"-Бургас в срещата за купата и срещу "Черно море" в мача то първенството.
Облачно
Дъжд
Значителна облачност с дъжд
Превалявания
