Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Решение за проблем при "седящите професии"

Снимка: www.vita.bg

Има професии, които се практикуват на стол - примерно, работа в офис. Т.е. през цялото време сме седнали. Обаче се оказва, че при подобни седящи професии могат да пострадат ръцете. Или човек да се „сдобие” с т.нар. Синдром на Карпалния тунел. Какво е това? Това е притискане на средния нерв при преминаването му през Карпалния канал в китката. Синдромът на Карпалния тунел се характеризира с болки и изтръпване в китките и пръстите на ръцете, като най-често сутрин изтръпването е по-осезаемо.

Причините за Синдрома на Карпалния тунел тръгват от там, че мускулите на ръцете не работят правилно. Това води до напрежение върху сухожилията, които преминават през китката. Повече от кинезетерапевта Константин Ковачев.

"И в един момент при използване на ръката при вдигане, при работа на компютъра. Тези микротравми предизвикват възпаления. Тези възпаления зарастват със сраствания. А те могат да обхвана и нерва, който минава през китката. Това води до по-сериозни проблеми."

Синдромът на Карпалния тунел се наблюдава често при т.нар. седящи професии, заради еднообразните движения.
"Те водят до това тялото да свикне с тях. И в същото време в момента, в който направим някое допълнително усилие - примерно тръгнем да вдигаме нещо, да пренасяме нещо, се получава свръх натоварване за тялото и съответно в тези части, които участват в усилието."
Как да се предпазим от Синдрома на Карпалния тунел чуйте в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
ВИЖТЕ ОЩЕ

85 години от подписването на Крайовския договор и връщането на Южна Добруджа в пределите на България

Регионалният исторически музей в Добрич подготвя поредица от събития за отбелязването на 85-годишнината от подписването на Крайовския договор и връщането на Южна Добруджа в пределите на България. На същата дата, 7 септември, ще бъде почетена и 109-годишнината от епичната битка, останала в историята Добричката епопея и освобождението на Добруджа през..

публикувано на 01.09.25 в 19:45

Цените по морето падат два пъти през септември

От 1 септември цените на нощувките са с 25% по-ниски, в сравнение с цените през силния сезон - юли и август. Предстои второ намаление до края на месеца, съобщи за Радио Варна Стела Боева, маркетинг-мениджър на два хотела в курорта „Св. Св. Константин и Елена“ край Варна. Следващото намаление ще е с още 10% от 15 септември.  Хотелската база е пълна..

публикувано на 01.09.25 в 16:45

Лесна работа: Началото

Септември винаги е добро начало. Още не сме се сбогували напълно с лятото. За всеки случай банските костюми остават под ръка. Както и очакването на много още слънчеви дни и празници… Обаче всичко наоколо напомня за начало. На учебната година (купихме ли достатъчно тетрадки?). На политическата /преборихме ли се с отвращението и дали..

публикувано на 01.09.25 в 16:40

Волейболистките на ОУ "Добри Чинтулов" събират средства за участие в Световното първенство в Китай

Волейболният отбор на момичетата от Основно училище "Добри Чинтулов" във Варна, възрастова група 2010-2013 г., се класира за Световните ученически игри по волейбол U15, които ще се проведат от 4 до 13 декември в град Шанлуо, Китай.  За да може отборът да участва в първенството, е необходима сумата от 29 263 евро, която покрива разходи за..

публикувано на 01.09.25 в 15:20

Re-plate фестивал в Балчик: Най-добрата рецепта е тази, която кара хората да се усмихват

С игри, състезания и работилници за деца, възрастни и семейства премина на 30 август в Балчик първият Re-plate фестивал – да подредим масата с вкусна храна, която често изхвърляме, защото се е развалила вследствие на неправилно пазаруване, импулсивни покупки, липса на планиране и навици за съхранение на продуктите. Той е част от..

публикувано на 01.09.25 в 13:14

Две 17-годишни момичета създадоха "Творим БГ" - платформа, която обединява родните занаятчии

17-годишните Мила Ялъмова и Сияна Сун създадоха виртуална платформа , която да насърчава и популяризира произведения на родни занаятчии. "Творим БГ" им помага да достигнат по-лесно до клиентите си и има една основна цел - да обедини и подкрепи българските творци.  Мила и Сияна се запознават от програмата "Тийноватор". Тяхната цел е на занаятчиите да..

публикувано на 01.09.25 в 12:20

Адвокатска кантора „Ничев и Георгиев“ продължава устойчивото си развитие и разширява екипа си

Адвокатска кантора „Ничев и Георгиев“, основана през 2020 г., продължава да укрепва своя екип и да разширява обхвата на предоставяните юридически услуги. В момента кантората е в процес на търсене на адвокат/юрисконсулт и адвокатски сътрудник, които да се присъединят към създадения колектив. От създаването й, управляващите партньори адвокат..

публикувано на 01.09.25 в 09:00