Есента дойде, зимата чука на вратата. Отвсякъде ни заливат реклами за препарати, които предизвикват имунната ни система да стане много здрава и устойчива на есенно-зимните причинители на болести. Обаче се оказва, че има и други начини да подпомогнете имунитета си, без да приемате каквито и да било фармацевтични продукти, пък били те и на билкова основа. Сега ще разкрием този начин с Константин Драгов.
Той е национален координатор към фондация „Изкуството да живееш”. По професия е строителен инженер, занимава се с йога и повече от 20 години показва на хората как да дишат правилно. Да, точно така с правилно дишане имунитетът може да бъде много устойчив. Но ще започнем от общото.
"Има четири източника на енергия, които ни помагат да имаме силен имунитет. Първият е добрият сън. Не трябва да го игнорираме, той е основата на здравето. Второто е храната. Да не пропускаме да се храним. Разбира се и водата влиза тук. Има още два източника, които са много важни за имунитета ни. Това е нашето дишане. И четвъртият източник е спокойствието на ума, позитивното състояние на ума."
И сега към частното. Всяко вдишване зарежда организма с кислород. Всяко издишване освобождава организма от токсини. Къде е проблемът според Константин Драгов.
"Човек използва едва около 30 процента от капацитета на белите си дробове. Заради забързаният и стресиран начин на живот. Така че няколко минути дихателни упражнения на ден се препоръчват за силен имунитет. Не могат да отнемат само пет-десет минути, но правят голяма промяна."
Повече чуйте в звуковия файл.
96-годишна жена дари 100 хиляди лева на болницата в Димитровград. Решението да дарят парите от продажбата на апартамент семейство Йотови взимат след като губят дъщеря си по време на пандемията от Ковид, съобщи бТВ. „Какво можем да направим с толкова много пари. Решихме, че след като ги вземем ще ги дарим за благотворителност“, обясни 96-годишната..
В началото на тази седмица екипът и доброволците от Общинския приют за безстопанствени животни в с. Каменар съобщиха добрата вест, че още шест кученца са намерили своите осиновители през изминала седмица и вече се радват на топъл дом и любящи семейства. По тяхна информация съдбите и бъдещето на четириногите, настанени в центъра, продължават да..
54-тата конференция на Съюза на математиците в България беше открита в курортния комплекс "Слънчев ден". Събитието ще продължи до 3 април. Организатори са Съюзът на математиците – секция Варна и Математическата гимназия „Д-р Петър Берон“. Конференцията служи като платформа за професионална квалификация на учителите, насърчавайки обмена на добри..
Днес е денят, в който можем да се пошегуваме, да позволим да се пошегуват с нас или директно да си излъжем. Първи април е Денят на хумора и шегата. Откъде произлиза и до днес е трудно да се каже. Според една от теориите всичко започва от поема на Чосър за лисицата и петела, в която лисицата си прави шеги с пернатото. Втората ни..
Мъгливо е утрото на 1 април. Мъгла с намалена видимост до 100 метра има в района на нос Калиакра, до 200 метра е намалена видимостта на нос Емине, в района на Разград до 300 метра, а в Ахтопол и Добрич видимостта е намалена до 800 метра. Димка има в района на Варна, слаб дъжд превалява в Бургас. Между 7 и 8 градуса са измерените..
Преди време ви разказах колко лесна работа е, докато си седиш в кафенето срещу сградата на Народното събрание, да те удари една гениална идея, да пресечеш на отсрещната страна и да лепнеш на парадния вход на важната сграда обява с надпис: “Продава се!“. Главен герой: поетът Иван Пейчев. Днес се сещам за друга история, която съвсем не е толкова..
Електронната системата за прием в самостоятелните детски ясли във Варна ще бъде отворена от 2 май до 29 май, съобщиха от дирекция "Здравеопазване" към Община Варна. Три са основните класирания в детските ясли на 30 май, 23 юни и 9 юли. През останалите месеци от годината се обявяват извънредни класирания при наличие на свободни места. Регистрирането..
Значителна облачност с дъжд
Краткотраен дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали
Дъжд
