Цикорията – билка, която подпомага отслабването и баланса в тялото

Постоянно се появяват нови хранителни добавки за отслабване. Но една билка успя да устои на времето и да запази доверието на потребителите – цикорията. Изсушен и смлян на прах, коренът от цикория не само потиска глада, но и подхранва полезната чревна флора, подпомагайки здравословното отслабване и цялостния баланс в организма.

Какво е цикория?

Цикорията е билка, която произхожда от Европа и Азия и принадлежи към семейството на глухарчето. От векове се използва в кухнята с лечебна цел. Най-ценната ѝ част е коренът, който е богат на инулин – растителна пребиотична фибра с мощни свойства. Цикорията обикновено се предлага под формата на прах и се добавя към напитки и храни.

Ползите от цикорията за храносмилателната система

Последни изследвания потвърждават, че коренът от цикория е изключително богат на инулин – пребиотик, който подържа добрите бактерии в храносмилателния тракт. Тези бактерии са от съществено значение за контролиране на кръвното налягане, телесното тегло, възпаленията и още много други функции в тялото.

Противовъзпалителният ефект на цикорията е толкова силен, че според едно проучване, тя облекчава значително симптомите на остеоартрит. Но това не е всичко – когато фибрата от цикория преминава през червата, тя отделя мастни киселини, наречени бутирати. Тези вещества са доказано ефективни в процеса на стопиране на натрупването на мазнини, ускоряване на метаболизма и подобряване на кръвната захар и инсулиновата чувствителност – с до 300% според изследване, публикувано в списание Diabetes.

Все по-голям интерес сред жените

Според последни данни от онлайн магазина „Здраве за Вас“, цикорията набира все по-голяма популярност сред жените, които търсят естествени начини да подобрят здравето си и да поддържат добра форма. Основните причини включват стремеж към по-здравословен начин на живот, интерес към растителното хранене и желание за замяна на кофеина с по-балансирана алтернатива.

Цикорията предлага точно това – тя е идеална алтернатива на кафето, без кофеин, но със същия наситен вкус. Освен това инулинът в корена ѝ подпомага растежа на полезни бактерии в червата, което е в основата на здравата храносмилателна система и силния имунитет.

Важно е да се отбележи, че някои източници не препоръчват употребата на цикория по време на бременност и кърмене, поради възможни нежелани ефекти. Затова при подобни състояния се препоръчва консултация с лекар.

Силата на природата в една чаша

Цикорията не е просто модна съставка – тя е доказан помощник в пътя към по-добро здраве, по-добро храносмилане и по-добро усещане в тялото. Все повече жени я избират заради натуралния ѝ състав, лекото ѝ въздействие и ефективността ѝ. А когато една билка съчетава вкус и полза – тя наистина заслужава своето място в ежедневието.