Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Темата на деня

Психолог за 4-дневната работна седмица: Ефективната работа изисква ефективна почивка

2
Снимка: mlsp.government.bg


Когато говорим за ефективност на работата, е важно да обвързваме това и с ефективността на почивката, коментира в ефира на Радио Варна психологът Пламена Петрова. Сегашният модел на 5-дневната работна седмица с график от 9 до 17 часа нарушава баланса в живота ни, който се върти основно върху работа, и така ни остава много малко време за други дейности, а усещането за "живот след работа" често липсва, допълни Петрова. 

По думите на специалиста по-ефективно работи този, който е добре отпочинал, грижи се за себе си, спи достатъчно, има хоби и време да свърши навреме текущите, битови дейности вкъщи. В съвременния свят вниманието е най-скъпата валута, каза още Пламена Петрова. 

Според нея, ако бъде въведена 4-дневната работна седмица, хората ще имат повече време за себе си. Много хора днес не знаят как да си почиват, а в отпуска си правят ремонт или бягат до различни институции, за които няма време през работните дни. Това не е правилно, категорична е тя. 

4-дневната работна седмица би била приложена успешно в някои сфери, особено в сектора на услугите, допълни Петрова. Не е задължително хората да работят само от понеделник до четвъртък - възможен е и ротационен принцип, каза още тя. 

Да не отлагаме задачите си и да използваме концентрирано времето си, ни посъветва още тя. С нея разговаряха Иван Барбов и Александър Йорданов. 




БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ
На светло

До обяд - слънчево, после ще се заоблачи

Днес сутринта на отделни места ще е мъгливо. Минималните температури ще са в широки граници, между 0° и 5° във вътрешността, по Черноморието от 6° до 11°. Вятърът от юг постепенно ще се усилва и видимостта ще се подобри. До обяд на много места ще бъде предимно слънчево, след което от запад ще се появи висока и средна облачност. Ще прониква по-топъл..

публикувано на 25.11.25 в 08:07

Няма кандидати за снегопочистването в "Приморски" и "Младост"

Няма кандидати по обществената поръчка за осигуряване на зимна поддръжка и снегопочистване в районите "Младост" и "Приморски" във Варна. След 10 дена ще бъде обявена нова процедура и ще се очакват нови оферти. Това каза заметник-кметът Димитър Кирчев. Кирчев изрази надежда до края на декември да бъде избран изпълнител. При извънредна ситуация и липса на..

публикувано на 24.11.25 в 18:25
Емилия Милчева

Емилия Милчева: От началото до края, всичко със случая на Благомир Коцев е политика

Политически мотиви стоят в основата на цялата сага около задържането на варненския кмет Благомир Коцев. Това убеждение изказа политическият анализатор Емилия Милчева в предаването на Радио Варна POST FACTUM.  По думите й от началото до края случаят е политика, а първоначалното арестуване на Коцев още през юли е било сигнал за подготвяне на предсрочни..

публикувано на 24.11.25 в 17:50

Конвоят с кмета Благомир Коцев пристигна в затвора във Варна (СНИМКИ И ВИДЕО)

Конвоят с кмета на Варна Благомир Коцев, който тръгна от Централния софийски затвор, пристигна във Варна малко преди 17:00 часа. Пред затвора бяха съпругата и бащата на кмета, негови приятели и съмишленици, които скандираха "Благо, с теб сме!".  Варненският окръжен съд ще заседава на 27 ноември по мярката му за неотклонение. Съдия-докладчик е..

публикувано на 24.11.25 в 16:50

Адвокатът на Коцев: Оптимист съм, че кметът на Варна ще излезе от ареста с мярка "подписка" (ВИДЕО)

Най-адекватната мярка, която следва да се приложи спрямо кмета на Варна Благомир Коцев в този момент, е най-леката, предвидена от закона - подписка. Такова мнение бе застъпено и от един от съдиите от Софийския апелативен съд. Това каза адвокатът на Коцев Николай Владимиров, който изрази оптимизъм, че скоро окончателно ще приключи производството. Очаква..

публикувано на 24.11.25 в 16:10

Агресивни кучета тормозят жителите на варненския ж.к. "Изгрев"

Жители на варненския квартал "Изгрев" подават сигнал за ескалиращ проблем с група агресивни безстопанствени кучета, които в последните две–три седмици ежедневно нападат хора в района. Сигналът е изпратен до Радио Варна от Анна Тончева, която описва ситуацията като  „безобразна и недопустима“  и настоява институциите да предприемат незабавни мерки...

публикувано на 24.11.25 в 15:18

Министерството на туризма обявява търг за отдаване под наем на плажовете "Балчик – Двореца"

Министерството на туризма обяви търг с явно наддаване за отдаване под наем на три морски плажа в община Балчик – „Балчик – Двореца – Север“, „Балчик – Двореца“ и „Балчик – Двореца – Юг“. Плажовете са част от изключителната държавна собственост и се намират на черноморското крайбрежие на община Балчик. Морският плаж „Балчик – Двореца – Север“ е с..

публикувано на 24.11.25 в 14:41