Храната може да бъде нашата ежедневна отрова и нашето най-добро лекарство. Това подчерта за предаването "Новият ден" в Световния ден на сърцето функционалният нутриционист Станислава Ангелова. За да бъде сърцето ни здраво, трябва да го храним с любов, да сервираме всеки ден на масата си питателна, жива храна, и да даваме на тялото си нужното спокойствие за храносмилане. Сърцето - това е най-важният наш ритъм, допълни Ангелова.
Правилното хранене е най-мощният инструмент за превенция на болестите и подкрепа на здравето, а храната е тази, която може не само да намали възпаленията в организма, но и да подобри ритъма на сърцето, категорична е Ангелова.
Зеленолистните зеленчуци са естествени разширители на кръвоносните съдове, а горските плодове, доматите, пълнозърнестите храни (овесени ядки, кафяв ориз, киноа) и здравословните мазнини (зехтин, кокосово масло и патешка мас) са останалите най-препоръчвани храни за сърдечно здраве.
Да не започваме диети на своя глава и да не се доверяваме на митовете - че всички мазнините са врагове и че яйцата повишават холестерола, посъветва още Ангелова. Яйцата съдържат лецитин, който регулира нивата на холестерола чрез участието си в обмяната на мазнини и жлъчни киселини, поясни специалистът. Според Ангелова, умерената консумация на яйца не само не е опасна, а може да бъде и полезна част от балансираната диета.
Целия разговор на Димитрина Дончева и Иван Барбов със Станислава Ангелова чуйте в прикачения звуков файл в началото на публикацията.
След като се запознаха с материалите по т.нар. корупционно дело в Община Варна, адвокатите на кмета Благомир Коцев поискаха то да бъде прекратено, а той - освободен от ареста. Ако това не стане, ще бъде внесено ново искане за промяна на мярката му за неотклонение, каза един от защитниците му Ина Лулчева, предаде БНР. Заедно с още няколко души,..
Затворници разчистват деретата във Варненска област, които са извън урбанизираната територия на общините и населените места, областният управител на Област Варна каза проф. Андрияна Андреева, о, която представи резултатите от проверката на 12 обекта-дерета и речни легла в пет общини в областта. В община Аксаково рискова е река Батова, но вече..
Часове наред адвокатите на варненския кмет Благомир Коцев са в Софийската градска прокуратура във връзка с приключване на разследването срещу него и още четирима души по обвинение за участие в престъпно сдружение за корупционни престъпления. Очаква се следващата седмица да бъдат предявени материалите по делото и на останалите обвиняеми, след което би..
От 1 до 30 ноември 2025 г. на територията на Варна и областта ще се проведе традиционната Акция "Зима", организирана от Министерството на вътрешните работи в партньорство с други държавни институции и неправителствени организации. Целта ѝ е да повиши вниманието на всички участници в движението и да напомни за необходимостта от отговорно поведение на..
Трицона, калкан, меджид и попчета са сред най-стресираните морски видове в Черно море. Това обобщи за Радио Варна и предаването "Новият ден" доц. Виолин Райков от Института по океанология във Варна. Външните микробиологични, температурни и химични въздействия са причина за т. нар стрес екология, обясни още Райков. По думите му най-засегнати са..
На 1 ноември плажът около хижа „Черноморец“ отново ще бъде почистен. Инициаторите отново са от туристическо дружество „Родни балкани“ във Варна. Поводът – отново е, 31 октомври Международният ден на Черно море. От туристическото дружество ще осигурят чували и ръкавици. От кметството в Аспарухово ще изхвърлят пълните чували. Част от плажа край хижа..
Предложение на кмета на Варна бившето руско консулство да се превърне в център за култура и изкуства единодушно гласуваха общинските съветници по време на редовното заседание на Общинския съвет. С това местният парламент даде съгласие да бъде изменено и допълнено предходно негово решение 207-3(11)/30.05.2024 г. за промяна предмета на договор за..
Разкъсана облачност
Ясно
