Усмивката е щастие, което се намира точно под носа ти. Това коментира за предаването "Новият ден" по Радио Варна Албена Станева, инструктор по йога на смеха, в Международния ден на усмивката - 3 октомври.
Станева споделя, че открива йогата на смеха след дълъг период в живота си, в който не се е усмихвала. Всеки ден минаваше в рутина – работа, семейство, задължения. Усетих, че нещо в мен се е изгубило, коментира Албена Станева. Така тя открива курс по йога на смеха и се записва още същия ден. Впоследствие преминава обучение и вече над десетилетие преподава тази практика, която съчетава дишане, смях и позитивна настройка.
Йогата на смеха не изисква чувство за хумор – не се шегувате, а просто… се смеете. Дори и "на сила" в началото, обяснява Албена.
Усмивката повишава имунитета, има обезболяващ ефект, подобрява настроението, намалява стреса и тревожността, подпомага справянето с депресия и мигрена, подобрява общуването и самочувствието, подчерта Албена Станева. "Ако сте в задръстване и се изнервяте, пробвайте следното – сложете пръст в устата си като молив и "изчертайте" усмивка. Това автоматично изпраща сигнал до мозъка, че всичко е наред", ни посъветва Албена. Друга техника е да започнете да произнасяте звука "Ха-ха-ха". Дори и да не ви е смешно, това задейства физиологична реакция, която води до реална усмивка и добро настроение, допълва Албена.
Смехът сближава, категорична е тя. С Албена Станева разговаряха Димитрина Дончева и Иван Барбов. Подробностите чуйте в звуковия файл в началото на публикацията.
Между Нидерландия, Китай и България, между концепциите на Изтока и Запада и зад стоическите възгледи на античния философ Епиктет. Някъде там откриваме художника Петър Лазаров. Но можем и лично да се срещнем с него - втората му самостоятелна изложба във варненската галерия "A&G Art Meeting". Този път Петър лазаров представя графики..
„В прегръдката на Източни и Западни Родопи, Ардинският регион е обвит в мистерията на митове и легенди от незапомнени времена. Тук Арда не просто тече — тя разказва. В нейните меандри се оглеждат хилядолетия, изписани по бреговете ѝ от ръката на времето. Тук, където водата се огъва в съвършена дъга, легенди предават, че реката пази портата към стари..
На 7 октомври ще се навършат 20 години от убийството на руската журналистка Анна Политковская. На 7 октомври в Стара Загора ще бъде поставен спектакълът "Анна непоправимата" като част от първия P.S. Фестивал за Литература - 19:00 часа в Салона на Куклен театър Стара Загора. В основата на постанолката е пиесата на италианския журналист и драматург Стефано..
През октомври 2025 България ще бъде домакин на международен културен проект, който събира на една сцена утвърдени европейски етно изпълнители. „Европейска етно музика идва в България 2025“, организиран от Фондация „Метаарт“, ще представи съвременното лице на етно музиката – там, където се срещат традицията и модерността. Участници: Multumult..
Столичният куклен театър е един от участниците в 19-ия Международен куклен фестивал "Златният делфин" във Варна. Днес те представят "Небивалици в букви" - представление, създадено по книгата „Небивалици с буквите от А до Я“ на Цвета Брестничка. Драматизация и режисура: Елица Петкова, с ценография и кукли: Ива Гикова и Ивайло Николов, м..
Историкът Симеон Кулиш представя петата си книга – „Белогвардейски страници. От Галиполи до Варна. Николай Самойлович Кулиш“ . Изданието проследява живота на неговия прадядо – белоемигрант, пристигнал във Варна след Октомврийската революция в Русия.Премиерата ще се състои на 7 октомври от 17:00 ч. в Държавния архив – Варна. „Това е..
От 1 до 7 октомври Варна ще бъде сцена на XIX Международен куклен фестивал "Златният делфин". МКФ "Златният делфин" е първият фестивал за куклено изкуство в България, създаден във Варна през 1972 г. от Държавен куклен театър - Варна. Оттогава, на всеки 3 години фестивалната сцена събира изявени театри от страната и света и среща публиката с магичното им..
Дъжд
Дъжд / Сняг
