Учени установиха, че консумацията на кофеин - приблизително една чаша силно кафе, половин час преди аеробна тренировка значително ускоряване изгарянето на мазнините, съобщи електронното издание "МедикалЕкспрес".
Изследването на специалисти от факултета по физиология на университета на Гранада показало още, че ако тренировките се осъществяват следобед, ефектът от кофеина е по-силен, отколкото сутрин.
Резултатите от изследването са публикувани в сп."Джърнъл ъф интернешънъл сосайъти от спорт нутришън".
"Често се препоръчва да се тренира на гладно сутрин, за да се увеличи изгарянето на мазнини. Но тази препоръка не почива на научна основа, защото не е ясно дали това увеличение се дължи на факта, че се тренира сутрин или на това, че не се приема храна през по-дълъг интервал от време", обяснява ръководителят на изследването Франсиско Хосе Амаро-Гахит.
В проучването са участвали 15 мъже на средна възраст 32 г., които правели тренировки четири пъти в интервали от седем дни.
Авторите обобщават резултатите с извода, че комбинацията от прием на кофеин и аеробни упражнения с умерена интензивност в следобедните часове е оптималният сценарий за хората, които искат да увеличат изгарянето на мазнини чрез физически упражнения.
Върховният административен съд даде ход на дело за промяна статута на Камчийски пясъци като защитена зона. Четири фирми, собственици на терени, получени по линия на т.нар. заменки по време на правителствата "Сакскобургготски" и "Станишев", заведоха дело, с което обжалват решението за обявяване на Камчийски пясъци за защитена зона през април..
По произход те са чехи, но голяма част от живота си отдават България. Пристигат в България през 80-те на XIX век. Започват пътя си на учители по математика и биология в Източна Румелия. Написват и учебници по предметите, които преподават. По-късно стигат до Варна и се установяват тук. Херман и Карел Шкорпил са археолози, учители, изследователи на..
До края на 2025 г. предстои поставяне на нова паметна плоча на музикантите Асен и Найден Найденови – едни от основателите на Международният музикален фестивал "Варненско лято". Знакът ще бъде сложен в близост до мястото, където се е намирал техният дом – на бул. "Осми Приморски полк". Изработката и поставянето на плочата са финансирани от дирекция..
Изнасяне на урок, посветен на Антон Новак, в часовете на класа във варненските училища предлага експертът Крум Сотиров от Първо орхидеено общество - България. Децата трябва да знаят за този човек, за неговия пример, за ценностите, които предава на следващото поколение. Антон Новак е гениален, а най-гениалното е, че е създал нещо, което се грижи..
Хиляди последователи и милиони гледания в YouTube. Това е статистика, която не вълнува толкова младия Крис Ламбов от Варна - първото лице на фондация "Живот със синдром на Даун" , син на Силвена Христова и Красимир Ламбов, основатели на фондацията. За Крис и неговото семейство най-важна е каузата - хората с този синдром да бъдат приемани без..
Тази година Варна отбелязва 165 години от рождението, 130 години от установяването му в града и 80 години от кончината на Антонин (Антон) Ян Новак. Той е създателят на зелената корона на Варна – нейната приморска градина. Антон Новак е член на многобройното семейство чешки интелектуалци и предприемачи, оставили трайни и ярки следи във всички аспекти на..
6. 10 .2025 г. – За шеста поредна година образователната кампания „Пресичам безопасно с TEDI” гостува във Варна. Домакин на инициативата бе основно училище "Петко Славейков", където първокласници придобиха ценни знания за пътната безопасност от представители на Главна дирекция „Национална полиция“. Техен верен спътник в уроците бе и..
Облачно
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
