В клиниката на д-р Емилова глезят с кухня гурме

В рубриката „Споделено за здравето” ви срещаме с Ралица Мотовска. Тя е от София,  на 43 години,  десет  от които е пациент на д-р Емилова .

Спряла съм  да броя годините, което означава, че вече съм спокойна за здравето си, разказва Ралица.

Чуйте защо тя не пропуска година без да почива в клиниката на д-р Емилова:

А успявате ли после да продължите здравословния начин на живот?

На този етап успявам да се поддържам с две дълги гладувания – пролет и есен , имам и едно кратко гладуване покрай Черешова задушница. Всъщност по този начин успявам да си поддържам тялото и и имам чудесни кръвни изследвания.

А защо изобщо избрахте този начин?

В началото като дойдох имах поликистозни яйчници.  Много неуверено тръгнах, не бях убедена, че ще мога да издържа само на плодове, но доктор Емилова ме окуражи и ми каза: "Първо - смело напред, второ - със седем дни само няма да стане, но  ще усетиш по-големия ефект, който се постига. Възможно е дори още с първото гладуване да се изчистят".

Е, не стана от първия път.  След второто гладуване се получи и от тогава аз нямам тези проблеми.  Със силата на опита. Уверих се, че така се случват нещата, и от там насетне започнах да чета доста литература на тази тема.  Интересно ми е.

Имам пълно доверие на д-р Емилова. Мога да кажа, че я обичам. С удоволствие идвам при нея. Това е моята почивка всяка година.

Тук всички вибрираме на една честота. Хората са единомислещи.

Тук има много занимания. Екипът е много добронамерен и времето минава неусетно.

Кое е по-трудно – гладуването, физическата активност и или друго?

Първият път човек си мисли, че е най-трудно да гладуваш, т.к.  идваш  тук, за да гладуваш. В последствие разбираш, че даже животните гладуват без никакъв проблем, когато имат травма. Те се скриват и започват да гладуват.

  Всъщност най-трудно е да пребориш себе си, когато дойде моментът да спираш плодовете и да вкарваш останалите групи храни.

В това се убедих през годините и започнах да идвам, за да се захранвам. 

От една страна не мисля какви количества точно да приготвям, какво точно да слагам,  за да е разнообразна храната ми. 

От друга страна ме глезят с тази гурме кухня, която предлагат тук.

Според мен най-трудно е човек да се захрани постепенно, без да прекалява с количествата и без да вкарва екстремно солта в менюто си . Това за мен е най-трудно. Физическо натоварване аз имам и в ежедневието си. Винаги съм била динамичен човек и това не мие трудно, но хора съм виждала тук, които идват доста обездвижени. Натоварването, което предлага клиниката е доста умерено .

Идвам тук, за да получа всичко и по много. Не мога да избера кое най-много ми харесва. Присъства и на всички двигателни практики, присъства и на кулинарното училище и с удоволствие слушам лекциите на д-р Емилова всеки път, независимо, че съм тук от 10 години.

Хората си мислят, че тези лекции се повтарят, но тази жена е един неизчерпаем източник на енергия, все още продължава да се учи и да черпи нова информация.

Със всяко мое идване съм установявала, че научавам нещо ново за себе си. Този път  например гледах филм за хора силови атлети, за хора ултрамаратонци, които са вегани, вкл. и Арнолд Шварценегер . Този филм бих показала и на мъжете в къщи – как с една добре балансирана растителна диета човек може да получи достатъчно калории и енергия, от която се нуждае в ежедневието.