Въпрос с повишена трудност, след като от декември до януари календарът е изпълнен с дни за празнуване, в които трапезите се пълнят, а след тях и ние напълняваме.
Маргарита Корольова, диетолог и кандидат на медицинските науки съветва как да отслабнем по-бързо след новогодишните празници.
Специалистът подчерта, че който иска да свали излишни килограми, 50 процента от диетата му трябва да се състои от задушени зеленчуци. Тя съветва да се консумират поне 500 грама зеленчуци на ден. "Те не само създават условия за поддържане на имунитета, но и осигуряват добра детоксикация, т.е. премахване на веществата, които са се натрупали в организма в резултат на злоупотреба с големи количества сладкиши, мазнини и алкохол", казва тя.
Лекарят заяви, че си струва да се включат витаминни добавки в менюто и да се консумират повече протеини от естествен произход. "Два до три пъти седмично варено месо, за хора на 45 години плюс веднъж на седмица".
Според диетолога солта трябва да се избягва, тъй като тя задържа течностите. Освен това Корольова препоръчва да се пие много вода, за да може организмът бързо да се освободи от излишните вещества. "Ако премахнем солта и пием достатъчно течности, ще свалим повече от половината от натрупаното тегло, веднага ще усетите резултата", каза лекарят.
След 5 часа тази сутрин трамвай по линия 22 в столицата е излязъл от релсите близо до Румънското посолство и е ударил паркираните в района автомобили. По първоначална информация колите са 7, съобщава БНР. Няма пострадали хора, нанесени са материални щети. В трамвая е нямало пътници. Съобщава се, че при преобръщането на мотрисата е ударен и бус...
От тази сутрин в Плевенска област влезе в сила частично бедствено положение заради безводието. Заповедта на областния управител Николай Абрашев важи за срок от седем дни. Частичното бедствено положение обхваща общините Плевен и Долна Митрополия, както и общо 9 села в областта. Болниците, детските градини, учебните и социалните заведения ще получат..
Нов протест в защита на кмета на Варна - Благомир Коцев, и задържаните с него общински съветници Николай Стефанов и Йордан Кателиев ще се проведе от 18.30 часа днес пред сградата на Община Варна. "Настояваме за незабавното процедиране на мярката и освобождаването на политическите затворници от софийския арест", призовават организаторите. Те допълват:..
Днес ще е предимно слънчево. Сутринта ще духа слаб западен вятър, който постепенно ще се обърне от североизток и изток. Максимални температури от 29° до 34°, по Черноморието с 2-3 градуса по-ниски, за Варна около 31°. Вълнение на морето 2 бала. Температура на морската вода от 23° до 25°. Изгрев на Слънцето за Варна в 6 часа и 35 минути, залез – в 19..
Родители на ученици от ОУ "Иван Вазов" се надяват спешно да бъде ремонтиран дворът на училището и да бъде укрепена оградата преди 15 септември. Заявката на общинската администрация това да се случи преди започването на новата учебна година не се осъществява, тъй като ремонтът на ул. "Петко Стайнов", с който паралелно е трябвало да бъде реновирана..
Освобождаването на заместник-кмета на община Варна по финансовите въпроси Христо Рафаилов от поста му, докато е в отпуск по болест, е законно. Така коментира кадровите промени в общината и.ф. кмет на Варна Павел Попов. Законът за местното самоуправление изрично урежда това, че заместник-кметовете могат да бъдат освобождавани без предизвестие,..
Варненци са лишени от законно избрания си кмет и имат право да изразят недоволството си , каза изпълняващият функциите кмет на Варна Павел Попов. Той коментира актуалното състояние на общинската администрация и правомощията на задържания кмет Благомир Коцев. Попов потвърди, че заповедта, подписана лично от Коцев, с която той е упълномощен да..
Ясно
Разкъсана облачност
