Колко време отнема на човек да се адаптира отново към работата след отпуск? Според психолога Добринка Горанова това може да отнеме от 3 дни до една седмица. Всеки човек използва различни механизми за тази цел, но има техники, които със сигурност могат да помогнат.
Добринка Горанова съветва, при възможност, човек да си разпредели всяка задача за деня във времеви диапазон, за да се избегне протакване на работата във времето и така да се ускори адаптацията.
След отпуск обикновено ставането рано сутрин е една от най-трудните задачи. За справяне с нея се препоръчва в последните няколко дни на почивката да се става час по-рано, а първият работен ден да бъде четвъртък или петък, за да може тялото ни да има повече време да се пренастрои.
Както е нужно време, за да се адаптираме отново към работата, така то се изисква и за адаптация към почивката. Именно заради това една седмица отпуск най-често не е достатъчна.
"Лошото е че много малко хора успяват да направят така че да си вземат отпуск, който е в порядъка на около 4 седмици, защото е доказано, че горе-долу толкова трябва на един човек, 3-4 седмици, за да може наистина напълно да почине и да се възстанови", категорична е психоложката.
Често времето в отпуск се използва за вършене на друга лична работа, а много хора дори тогава отговарят на работни обаждания. Това подпомага адаптацията към работата след това, но в такъв случай се губи всякакъв елемент на почивка по време на отпуска, твърди психоложката. С нея разговаря Александър Йорданов.
Какво е щастието в чаша? За някои - ароматна глътка сутрешно кафе, за други - момент на тишина и покой. А за Владимир Стоев - това е платно, върху което създава изкуство, оставащо в сърцето. Владо е бариста, който чрез артистичност пренесе класическия лате арт на съвсем друго ниво. Той е единственият в България, които може да разсмее и разплаче от..
Варна има богато архитектурно наследство. Всяка къща има облик, има лице, има изкуство. Това каза фотографът Гаро Кешишян, който допълни, че е разочарован от факта, че това богатство се затрива и бетонира. Не може да отива в ръцете на хора, които нямат чувство за изкуство и отговорност, категоричен е той. Какво става с този град, вместо да запазим..
Варна е град на свободата, който има хоризонт за това човек да се чувства спокоен и дава увереност на артиста и възможност да твори без да е ограничен от нещо. Само като застанеш на брега и видиш тази шир, това ти прочиства мислите. Това каза варненецът - изпълнител и автор на песни, Атанас Кателиев, в изнесеното студио на Радио Варна. "Варна с всяка..
Финансистът и предприемач Димитър Желев получи единодушна подкрепа от Общинския съвет за удостояването му със званието почетен гражданин на Варна заради постиженията му в сферата на финансите и индустрията, както и за участието му във възстановяването на фасадите и позлатените куполи на Катедралния храм „Св. Успение Богородично“. Почетните звания и..
Сборникът „Мотодзен. Рокерски истории“ бе представен вчера в арт салона на Радио Варна. Това е десетата книга на писателя и поет Красимир Симеонов. Разказите в нея той трупа по време на своите многобройни пътувания с мотор. Някои са печатани и преди, но дълги години приятели го провокират да ги събере в отделна книга, която излиза в издателство..
Който веднъж се увлече по ветроходството, го хваща т.нар. болест "ветроходство" и остава верен завинаги на този спорт. Това каза капитанът на ветроходния отбор на Медицински университет- Варна, Ангел Дипчиков. Съществува закономерност между спечелването на регата и поддържане на добър екипаж, каза той. Създаването на екипаж е едно голямо..
Интервю с Charlie Benante (ANTHRAX, PANTERA, THE VIOLENT HOUR) и Carla Harvey (THE VIOLENT HOUR, екс-BUTCHER BABIES) Какво се случва, когато старата и новата школа си подадат ръка? Отговрът е THE VIOLENT HOUR – проект на бившата BUTCHER BABIES Carla Harvey, с продуцент и участник барабнистът на ANTHRAX Charlie Benante. Преди година Carla..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
