Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Рецепта за щастие - лягайте си рано!

сън
Снимка: БГНЕС

От това в колко часа си лягаме и колко дълго спим зависи психическото ни здраве.Изследването е на американските учени Мередит Коулс и Якоб Ноут, които си поставили за цел да изяснят връзката между проблемите със съня и възникването на тревожни и натрапчиви мисли. Коулс и Ноут отиват по-далеч в проучването си и се опитали да установят има ли връзка между отрицателните мисли и конкретното време, когато човек ляга да спи.
В хода на експеримента учените помолили 100 младежи да попълнят специални анкети и да преминат два теста. Така се изяснило, че хората, които спят малко и си лягат по-късно, по-често от останалите са подложени на възникването на повтарящи се отрицателни мисли през деня. Това се отнася и до онези, които се определят като "сови" и заявяват, че се чувстват добре по този начин.


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

Ботев загуби от Берое в контрола

Ботев загуби с 1:3 от Берое в контролна среща, играна на Трейс Арена. Николай Киров не използва голям брой от своите състезатели. Първи 45 минути записа новото попълнение Маскоте. Стивън Петков откри резултата в 9′, а Берое обърна с два гола Ва Буене и Аркон. Сега играчите на Ботев ще имат два дни почивка, а от понеделник започват подготовка за мача с..

публикувано на 05.09.25 в 17:56

България загуби само с 3 гола от Испания

Националният ни отбор по футбол не успя да се противопостави на Испания и загуби с 0:3 пред 40 000 зрители на Националния стадион "Васил Левски" в първи мач от квалификациите за световната първенство. Капитанът на нашите Кирил Десподов пропусна мача заради контузия, а дебют направи Емил Ценов, който започна титуляр. Европейските шампиони от Испания..

публикувано на 05.09.25 в 10:02

Български фурор на US Open

Иван Иванов и Александър Василев се класираха за полуфиналите при юношите на Откритото първенство по тенис на САЩ. Шампионът от Уимбълдън Иван Иванов победи Макс Шьонхаус с 6:4, 0:6 и 7-6. По-рано през сезона Иванов загуби от германеца на полуфинала на Ролан Гарос, но след това го елиминира на Уимбълдън. Българинвът проби още в самото начало, но..

публикувано на 05.09.25 в 10:00

Фенове на Локомотив подариха модерна техника на любимия си клуб

Привържениците на Локомотив Пловдив от сдружение „Магията На Пловдив“ направиха  дарение на футболния клуб. Ето какво гласи официалната информация от „Лаута“: ПФК Локомотив Пловдив и Сдружение Магията На Пловдив – заедно за развитие и успех! Днес направихме още една стъпка в задълбочаване на нашето партньорство. Пресотделът ни беше приятно изненадан..

публикувано на 04.09.25 в 18:03

БФС не отрази Ботев и Левски: Началният час остава непроменен!

Във връзка с коментарите и реакциите от страна на футболната общественост, включително на ПФК Ботев Пловдив и ПФК Левски София, Българският футболен съюз и Българската професионална футболна лига уточняват следното относно програмата за срещите от efbet Лига: Изготвянето на програмата е сложен процес, в който участват много страни и който изисква..

публикувано на 04.09.25 в 17:59