Дефицит на Слънце, витамини, двигателна активност. Защо след зимната депресия най-често ни наляга пролетна умора? Отговор от психолога Събка Дякова – Чехович.
Всеки организъм преживява живота си, адаптирайки се към промяната. Хубавото е, че пролетната умора не продължава дълго. И ако не се фиксираме върху нея като нещо травматично, може и да не я усетим. Лекарите препоръчват по-здравословна храна, зеленчуци, а аз препоръчвам повече движение. Човещ непрекъснато подлежи на обновление, но трябва да знае в каква посока да тръгне. А за да избере посоката, той трябва да имаме много ясна визия за себе си – какво преживяваме и как искаме да се чувстваме, да бъдем, Не бих казала, че причината за негативните емоции и лошото настроение е смяната на сезоните. По-скоро – обратното. Ако човек като цяло е негативен, той във всяко нещо ще потърси причини за негативизма си. Призивът ми е да не търсим във всяка промяна повод за депресия, заяви психологът Събка Дякова – Чехович.
По думите й негативните емоции, стресовите състояния, ако не бъдат овладени, впоследствие избиват в различни физически симптоматики като високо кръвно налягане, безсъние и по-тежките – страхова невроза, паническите атаки, които са изключително често явление напоследък. Това е много ясен сигнал на нашата физика и психика, че нещо кардинално в живота ни трябва да бъде променено. Това може да бъде гледната ни точка към себе си, работното място и т.н. Въпросите са екзестенциални, но въпреки че е необходимо, ние не си ги задаваме ежедневно. Дори и да си ги зададем, не бързаме с отговора им, защото .много често той е болезнен. Ако успеем да осъзнаем, че имаме проблем, трябва да потърсим помощ. Ние сме възпитавани обаче в култура, че сами може всичко. Това убеждение често ни натоврва допълнително. Няма нищо лошо в това да поискаш помощ. И тази помощ трябва да бъде поискана от специалист, заяви още Събка Дякова - Чехович.
Повече чуйте от звуковия файл:
И ноември си отива, а усещането, че се въртим в омагьосан кръг все по осезаемо ни напомня на колко въпроси се чакат отговорите. Кога и дали въобще това НС ще заработи след като за пореден път не се стигна до избор на председател? Колко още може да задълбочи политическата криза, повличайки цялата държава? Говорим по темата с Евелина Славкова..
България има осезаем напредък в кръговата икономика и оползотворяването на ресурсите, въпреки че за много от гражданите това е почти невидимо. Зелената трансформация е плод на усилията на държавата, на бизнеса и на хората. Имаме доста съществен напредък . Това е оценката на Владимир Димитров , експерт "Индустрия и околна среда" в Българската..
Експертът по политически комуникации Арман Бабикян коментира за Радио Пловдив поредния неуспех да бъде избран председател на Народното събрание и ескалиращата политическата криза. Той подчерта, че липсата на реален диалог между политическите сили с различни цели прави трудно постигането на решения, които обществото да приеме. „Обществото или..
В първата ни рубрика за успешните образователни практики, реализирани по проекта „Успех за теб“ ще ви разкажем за ОУ „Васил Левски“ в село Караджово, община Садово. Проектът се изпълнява от Министерството на образованието и науката и се финансира със средства в размер на 105 млн. лв. от Програма „Образование“ 2021-2027, съфинансирана от..
Не виждам как при тази конфронтация, която отдавна не е по идеологически и политически причини, а е по междуличностни и интрументални причини, ще може този парламент да излъчи управляващо мнозинство, което да работи повече от три месеца. Това заяви в интервю за предаването „Точно днес“ на Радио Пловдив политологът и университетски преподавател..
Дъжд
Облачно
Превалявания
Дъжд / Сняг
Облачно