Хората си поставят високи летви, но промяната е в най- дребните неща, които правим. Ако сме благосклонни към себе си и сме с реалистични преценки промяната ни може да е успешна. Тя трябва да ни мотивира и да ни прави по- щастливи.
Това каза по повод големите обещания, които си правим в началото на всяка година, психологът от БАН доц. Маргарита Бакрачева.
Тя даде и някои съвети как да контролираме очакванията, които сами имаме към себе си.
Ако ще отслабваме - да не е мащабно обещание, а план за малки стъпки, ако искаме да сме по- мили с близките си не е нужно да ги изведнъж да ги залеем с извънредно внимание, а да правим малки, но постоянни жестове към тях.
Трябва де си обещаваме малки и конкретни неща. Трябва да си даваме ясна сметка и за времето, в което ще изпълняваме обещанията си, то зависи от самопознаването и е много е важно, за да се чувстваме удовлетворени, а не да си причиняваме разочарование.
Индексът на психичното ни благополучие на българите не е задоволителен, а той е важен както за всеки от нас, така и за здравето на обществото.
Фалшивото, истинското, включително и виртуалната реалност, доверието и сигурността са още теми в разговора, който можете да чуете в прикачения файл.
Спортно-техническата комисия към БФС обяви програмата за следващите кръгове в Първа лига и турнира за Купата на България. Програмата на Ботев: 18.10 от 15:00: Ботев - Славия 24.10 от 20:00: Спартак (Варна) - Ботев 28.10 от 12:45: Спартак Плевен - Ботев (1/16-финал за КБ) 01.11 от 14:45: Локомотив (Пловдив) - Ботев (Пловдив) 07.11 от 17:30: Ботев -..
Легендата Христо Стоичков посети стадион “Марица” и базата до Английската гимназия, където се срещна и разговаря приятелски с деца от набори 2009 и 2011. Те имаха възможността да се запознаят от първо лице с историята на емблемата на футбола ни, неговите първи стъпки в спорта и трудностите, които е преодолял по пътя си. Визитата на най-успешния..
Илиян Филипов заведе дело за клевета срещу Венцеслав Стефанов. Това съобщиха официално от Ботев (Пловдив) в социалните медии.. "В средата на изминалата седмица президентът на Славия отправи изключително тежки обвинения, заявявайки в спортни медии, че “Емисари на Ботев (Пловдив), близки до техния собственик, са дошли и са искали от футболисти на Славия..
Спартак (Пловдив) се класира за 1/16 - финалите на турнира за Купата на България след истински трилър на спортен комплекс "Спартак", където гостуваше Пирин (Благоевград). След много нерви първото полувреме завърши с преднина от един гол за гостите с късно попадение нa Мариян Вангелов. В края на второто полувреме се случи и дългоочаквания отбрат за..
Българските състезатели спечелиха седем медала (три златни, два сребърни и два бронзови) при мъжете, жените, юношите и девойките 15-17 години в 16-о издание на международния турнир по спортна аеробика "Plovdiv Cup Aerobics Open". В категория тройки при мъже и жени шампиони станаха Христо Манолов, Борислава Иванова и Антонио Папазов, които бяха оценени..
Предимно облачно
Облачно
Значителна облачност с дъжд