Хората си поставят високи летви, но промяната е в най- дребните неща, които правим. Ако сме благосклонни към себе си и сме с реалистични преценки промяната ни може да е успешна. Тя трябва да ни мотивира и да ни прави по- щастливи.
Това каза по повод големите обещания, които си правим в началото на всяка година, психологът от БАН доц. Маргарита Бакрачева.
Тя даде и някои съвети как да контролираме очакванията, които сами имаме към себе си.
Ако ще отслабваме - да не е мащабно обещание, а план за малки стъпки, ако искаме да сме по- мили с близките си не е нужно да ги изведнъж да ги залеем с извънредно внимание, а да правим малки, но постоянни жестове към тях.
Трябва де си обещаваме малки и конкретни неща. Трябва да си даваме ясна сметка и за времето, в което ще изпълняваме обещанията си, то зависи от самопознаването и е много е важно, за да се чувстваме удовлетворени, а не да си причиняваме разочарование.
Индексът на психичното ни благополучие на българите не е задоволителен, а той е важен както за всеки от нас, така и за здравето на обществото.
Фалшивото, истинското, включително и виртуалната реалност, доверието и сигурността са още теми в разговора, който можете да чуете в прикачения файл.
Представителният отбор на Локомотив ще проведе тренировъчен лагер във Варна. Пред „черно-белите“ предстоят две поредни гостувания в морската ни столица, като пловдивчани няма да се прибират след първата среща, а ще останат край морето. В петък Локомотив ще замине за Варна, а ден по-късно е мача с Черно море. Двубоят е с начален час 21:15 часа и ще бъде..
Ботев (Пловдив) ще играе с Хебър (Пазарджик) в контролна среща, породена от паузата на „жълто-черните“ в шампионата. Спарингът ще се състои в събота (23.08) от 11:00 часа на стадион „Христо Ботев“ в Пловдив. Двубоят ще бъде със свободен вход за фенове и журналисти, като ще бъде отворена единствено централната трибуна. Вратите на стадиона ще..
Сдружение "Магията на Пловдив” дари на вратарите на ДЮШ от Локомотив (Пловдив) уникална тренировъчна машина – първата и единствена в България. Машината побира 12 топки, които се подреждат и изстрелват една след друга. Позволява да се регулират ъгли, позиции и мястото на изстрелване – всичко дистанционно. Работи с батерия, което я прави..
Българинът Димитър Кузманов отпадна в първия кръг на турнира по тенис от сериите "Чалънджър 75" в София с награден фонд 91250 евро. Поставеният под номер 7 Кузманов беше елиминиран от квалификанта Франко Ронкадели (Уругвай) след 6:3, 3:6, 1:6 след 2:18 часа игра. 32-годишният пловдивчанин поведе с 4:0 по пътя си към успеха в първия сет, а във втората..
Ива Дудова стана най-добър реализатор на Световното първенство за жени U21. Диагоналът на ВК Марица (Пловдив) завърши турнира със общо 166 точки. От тях 132 от атака, 24 от блокада и 10 аса. Истински лидер и двигател на отбора, Ива Дудова остави своя ярък отпечатък на световната сцена!
Ясно
Разкъсана облачност