„В основата на различните видове тревожни състояния е липсата на сигурност, усещането за опасност, страхът, че нещо лошо ще ни се случи и вътрешното напрежение. За да се справим с тези състояния, имаме нужда от повече психическа устойчивост, умения за регулиране на емоциите и успокояване на нервната система“, казва психологът Даниел Троев.
Какво да направим, когато сме изчерпани, обаче? Нямаме повече сили и не виждаме изход от ситуацията? В подобни случаи е важно да отбележим, един от ключовите фактори за нашата устойчивост и вътрешна сила – социалната подкрепа, която получаваме. Социалната подкрепа е от съществено значение за поддържане на физическото и психичното здраве.
Изследвания показват, че качеството на взаимоотношенията ни е ключово за психическата устойчивост. А, психическата устойчивост не е толкова преимущество на характера, колкото следствие от взаимоотношенията ни, според специалистите.
Психологът Даниел Троев разказва, в неделния „Шейкър“.
Националният отбор на България, който завърши на второ място в група 3 от дивизия “С” на Лигата на нациите”, ще играе срещу Реп. Ирландия в баража за влизане в дивизия ”В”. Това отреди тегленият днес жребий в Нион. Мачовете са предвидени за 20-и и 23 март 2025 година, като България ще е домакин в първия сблъсък. Останалите потенциални противници на..
Димитър Кузманов се класира за четвъртфиналите на турнира на твърда настилка от сериите "Чалънджър" в Пуерто Ваярта (Мексико) с награден фонд 41 хиляди долара. Българинът се наложи във втория кръг над Алфредо Перес (САЩ) със 7:5, 6:2. Двубоят продължи час и 45 минути Следващият противник на Мико ще бъде 20-годишният британец Патрик Брейди. Кузманов..
Венелина Поптолева ще се бие за златния медал на Балканското първенство по бокс за юноши, девойки, мъже и жени в Лозница (Сърбия). В категория до 52 килограма при жените пловдивчанката не остави шансове на украинката Диана Петренко и взе категорична победа с 5:0 съдийски гласа. Така тя се класира за мача за титлата, в който в събота ще се изправи срещу..
Спортно-техническата комисия към Българския футболен съюз насрочи отложения двубой от 4-ия кръг на efbet Лига между Ботев Пловдив и Лудогорец. Мачът между първия и втория в класирането ще се изиграе на 19-и декември, а срещата е с начален час 17:00 часа. С този двубой ще бъде закрит есенния полусезон в българския футбол. Ето какво съобщиха от БФС:..
Футболистът на Ботев (Пловдив) Александър Ненков ще се присъедини към лагера на юношеския национален отбор на България до 16 години започващ в събота (23 ноември). Селекцията на младите „лъвове“ ще изиграе и две приятелски срещи с връстниците си от Сърбия на 26 и 28 ноември. По-рано повиквателни за България U16 получиха и още трима представители на..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Дъжд
Облачно
Значителна облачност с дъжд