„В основата на различните видове тревожни състояния е липсата на сигурност, усещането за опасност, страхът, че нещо лошо ще ни се случи и вътрешното напрежение. За да се справим с тези състояния, имаме нужда от повече психическа устойчивост, умения за регулиране на емоциите и успокояване на нервната система“, казва психологът Даниел Троев.
Какво да направим, когато сме изчерпани, обаче? Нямаме повече сили и не виждаме изход от ситуацията? В подобни случаи е важно да отбележим, един от ключовите фактори за нашата устойчивост и вътрешна сила – социалната подкрепа, която получаваме. Социалната подкрепа е от съществено значение за поддържане на физическото и психичното здраве.
Изследвания показват, че качеството на взаимоотношенията ни е ключово за психическата устойчивост. А, психическата устойчивост не е толкова преимущество на характера, колкото следствие от взаимоотношенията ни, според специалистите.
Психологът Даниел Троев разказва, в неделния „Шейкър“.
Кристиан Василев се класира за полуфиналите на скиф на Европейския шампионат по гребане за мъже и жени в Пловдив. Българинът, който е 14-и от Олимпийските игри в Париж през миналото лято, завърши на второ място в своята серия и така продължава напред в надпреварата. Василев бе в пети коридор в четвъртата серия и записа време от 6:41.55 минути, като..
Общинският съвет на Пловдив гласува единодушно отпускането на 5 600 лв. от бюджета на общината за двамата пловдивски спортисти Симеон Танчев и Йоана Зотева. Те ще участват в Световните игри за трансплантирани това лято в Дрезден. За двамата участието им на подобен световен спортен форум е начин да подкрепят каузата на донорството. И двамата са..
Президентът на Европейското гребане Анамари Фелпс откри Европейското първенство по гребане за мъже и жени в Пловдив. Тя изказа множество суперлативи за организацията на състезанията у нас до момента. В откриването участваха още кметът на града Костадин Димитров, заместникът му Николай Бухалов, заместник-министърът на младежта и спорта Стоян Андонов,..
Всеки клуб ще е задължен да включва минимум четирима българи в стартовия състав за мачовете от Първа лига от новия сезон. Това обяви президентът на БФС Георги Иванов след днешното заседание на Изпълкома. "Основната тема бяха родните играчи. Вече сме стигнали дъното и няма накъде да отстъпваме повече. Според статистиката в момента играят едва 32%..
Голмайстор номер 1 на българския футболен елит Мартин Камбуров гостува на Спортно училище "Васил Левски" в Пловдив. Авторът на 256 гола е възпитаник на тази люпилня на таланти, като дори помни номера на стаята си в общежитието. Той бе посрещнат от десетки млади спортисти, които получиха като подаръци футболна топка, автографи и общо 100 билета за..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Ще превали и прегърми
Променлива облачност; възможно е да превали
Краткотраен дъжд