Етно кардио и калистеника, за добра форма и настроение

Още преди много време Аристотел е прозрял, че животът изисква движение. Движението е здраве и изключителна необходимост, в съвременното ни ежедневие.

ETHNO CARDIO е система, която Драгомир Йорданов и Марио Посталов създават. И двамата са завършили АМТИИ "Проф. Асен Диамандиев" – Пловдив, като към днешна дата Драгомир Йорданов е преподавател в АМТИИ, а Марио Посталов е инструктор по няколко вида групови спортове.  

„ETHNO CARDIO е хибридна дисциплина, нещо ново. Пробвахме, като много автори, творци в изобразителното изкуство, така и ние в танците и спорта да сътворим нещо различно, нещо ново. Реално, дисциплината е симбиоза между народен танц, модерен танц и тренировка със собствена тежест. Важно е да съхраняваме българския фолклор, но ние намерихме начин, предвид модерния живот, модерните технологии да осъвременим това нещо и да направим хорото достъпно за хора, които обичат хорото, но искат и да се движат, да спортуват. Искат здравословен начин на живот“, разказва Марио Посталов.

„Много се радвам, че срещнах Марио, който е супер нужен и кадърен човек. Радвам се, че откликна на тази идея, да създадем нещо ново, защото аз вярвам че всяко ново нещо има нужда от приятели. Като, предимно Марио е спорта, аз съм танца“, казва още Драгомир Йорданов.

„Това е групова дисциплина, не е нужно мотивацията да дойде свише. Ти имаш хора около теб, които имат сходни интереси, имат сходни цели и заедно ги следвате, нищо сложно. Не сме открили топлата вода. Съчетахме неща, които съществуват, някои от хилядолетия като българския фолклор, с модерни и съвременни движения и упражнения, свързани със спорта и получихме ETHNO CARDIO“, добавя Марио Посталов.

Фолклорът е базата при системата ETHNO CARDIO, като към нея са добавени модерните танци и модерните танцови техники, което разнообразява културата на движение на тялото. Онова, което поддържа мускулатурата и скелета са упражненията със собствена тежест. Като цяло, това е система, която съчетава функционална тренировка с народен танц и кардио комбинации от повтарящи се танцови движения, от различни стилове. Работи се на блокове, като спортната част е вплетена в хорото.

Калистениката е тренировка със собствена тежест. Тя е съвкупност от двигателни упражнения, използващи основно тежестта на тялото като съпротивление. Калистениката възниква с човешкото осъзнаване на необходимостта от развитие и усъвършенстване на тялото. Още древните гръцки и египетски войни използвали свободни упражнения, за да подготвят физиката си за битка. Например, калистениката е спомената като основен тренировъчен компонент на спартанците в докладите на персийските разузнавачи, преди битката при Термопилите.

Съчетанието между ETHNO CARDIO и калистеника е в основата на събитието на 18 февруари, в Пловдив, „Тренировка в танц с Гого“. Специален гост е Георги Петров или Гого от „Игри на волята“. Повече информация във фейсбук страницата на събитието.

За съчетанието на танци и спорт, чуй още от Драгомир Йорданов и Марио Посталов, гости в неделния „Шейкър“.