Съвместяването на задачи и роли, което вдига нивата на стрес до тъмно червени зони - една тема, която често коментираме, но колкото и да говорим, никога няма да е достатъчно, защото стресът на съвремения живот е мътната вода, в която плуваме. Наред, разбира се, с още много други компоненти изграждащи живота ни тук и сега.
"Много е важно да си дадем сметка за какво отделяме време. Кои са нещата които правим, можем ли да променим част от тях? Разбира се има ангажименти, които не можем да променим или делегираме на някой друг. И е много важно да можем да си дадем сметка за това разграничаване - какво можем и какво не можем да променим. Ако можем, мислим в посока как можем да ги променим, как да ограничим стреса. Ако не можем, по - скоро работим върху приемането, защото избирайки да трупаме тревожност и напрежение, ние не си помагаме."
Как и кое е важно да имаме предвид, когато говорим за стерс? Какви са стъпките на разпознаване на стерса и как да си помогнем, когато осъзнаем, че стреса е завладял ежедневието ни?
Отговорите на тези въпроси чуйте в разговора с психолог и семеен терапевт Петя Георгиева, в прикаченото аудио.
Старши треньорът на Ботев (Пловдив) Николай Киров пое отговорност за загубата от Монтана с 0:1 и слабия старт на сезона за "канарчетата", които са последни в класирането след осем кръга. "Аз съм отговорен човек, затова ще си поема моята отговорност. Когато един отбор не върви, когато е последен в класирането - винаги е виновен треньорът. Такава е..
Монтана спечели с минималното 1:0 срещу Ботев (Пловдив) във втория двубой от 8-ия кръг на Първа лига. Единственият гол в мача бе реализиран от смяната Филип Ежике. През първата част на стадион "Христо Ботев" домакините бяха по-активни в предни позиции, но първият точен удар бе на сметката на гостите. Даниел Наумов улови удар на Илиас Илиадис. До..
Локомотив (Пловдив) подписа договор с Андрей Киндриш. Централният защитник е поредното ново попълнение за това лято. Киндриш е с контракт за две години. Андрей Киндриш e роден на 12.01.1999 година в Румъния. Юноша е на Университатя (Клуж), През своята кариера се е състезавал за Ботошани, Академика Клинче, Санта Клара, УТА Арад. За последно е бил част..
Ивелин Попов призна, че най-голяма заслуга за напускането му от Ботев (Пловдив) има старши треньорът Николай Киров. Халфът разкри, че все още не се е разбрал с нито един клуб и не знае къде ще продължи кариерата си. Той не отхвърли възможността и да спре да играе. “Доколкото ме познавате, аз исках да си завърша кариерата в Ботев (Пловдив). Имахме..
Двубоят между Александър Василев и Ото Виртанен дава началото на сблъсъка между България и Финландия за Купа "Дейвис" - неофициалното световно отборно първенство по тенис за мъже. Това стана ясно след тегленето на жребия за срещата между двата тима. Програмата стартира в събота в 12:00 часа с два мача на сингъл. Финалистът от US Open при юношите..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали