Съвместяването на задачи и роли, което вдига нивата на стрес до тъмно червени зони - една тема, която често коментираме, но колкото и да говорим, никога няма да е достатъчно, защото стресът на съвремения живот е мътната вода, в която плуваме. Наред, разбира се, с още много други компоненти изграждащи живота ни тук и сега.
"Много е важно да си дадем сметка за какво отделяме време. Кои са нещата които правим, можем ли да променим част от тях? Разбира се има ангажименти, които не можем да променим или делегираме на някой друг. И е много важно да можем да си дадем сметка за това разграничаване - какво можем и какво не можем да променим. Ако можем, мислим в посока как можем да ги променим, как да ограничим стреса. Ако не можем, по - скоро работим върху приемането, защото избирайки да трупаме тревожност и напрежение, ние не си помагаме."
Как и кое е важно да имаме предвид, когато говорим за стерс? Какви са стъпките на разпознаване на стерса и как да си помогнем, когато осъзнаем, че стреса е завладял ежедневието ни?
Отговорите на тези въпроси чуйте в разговора с психолог и семеен терапевт Петя Георгиева, в прикаченото аудио.
Отборът на Локомотив Пловдив затрудни вицешампиона на България Черно море Тича (Варна) в исторически първи мач в елитната Национална баскетболна лига за мъже (НБЛ). Черно-белите играха пред екзалтирана публика в зала "Сила", но отстъпиха на своя съперник с 86:77 (17:18, 21:21, 25:23, 23:15). Сред зрителите в залата бяха футболисти на Локомотив, водени от..
Осмият поставен в основната схема на чалънджъра на твърди кортове от категория 50 в Херсониас, Гърция, Димитър Кузманов убедително се класира за осминафиналите. Втората ни ракета в мъжкия тенис се наложи над Денис Новак от Австрия с 6:2, 6:3 след 73 минути игра. Мико допусна пробив в откриващия гейм, но след това спечели четири поредни. В края..
Виктория Коева ще продължи да бъде част от шампионския състав на Марица (Пловдив) и през сезон 2025-2026! Посрещачката на жълто-сините е петкратна шампионка на България и петкратна носителка на Купа България, като ще продължава да трупа опит и успехи с клуба и през новия сезон. Вики допринесе и за историческия успех на Марица – първото преминаване на..
От Съдийската комисия към БФС признаха за грешно показан червен картон на халфа на Локомотив Пловдив Ивайло Иванов в мача срещу Лудогорец от 8-ия кръг на Първа лига. Това стана на официална пресконференция днес, на която на журналистически въпроси отговаряха говорителят на комисията Александър Костадинов и председателят Станислав Тодоров. "Грешката тук..
Капитанът на Локомотив Пловдив Димитър Илиев е малко вероятно да се завърне в игра след паузата за националните отбори. На 17 октомври (петък) „черно-белите“ приемат Ботев Враца от 20:00 часа. Нападателят продължава да лекува контузия и се готви индивидуално, като треньорският щаб не смята да го рискува. Футболистите получиха 4 дни почивка от старши..
Значителна облачност с дъжд
Краткотраен дъжд
Дъжд