Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Красимира Стойчева с книга за здравословното хранене на децата

| Интервю

Красимира Стойчева-Пекова е автор на книгата „Мамо, искам да отслабна!“. Тя е доктор и специалист по здравословно и балансирано хранене, с дългогодишен опит в спорта и като треньор на шампиони. Красимира е ОКС доктор към НСА „Васил Левски“ и има над 25 години опит като състезател и треньор. Тя е и майка на две породени деца, което я вдъхновява да подкрепя родителите и децата по пътя към активен и здравословен живот.

Книгата „Мамо, искам да отслабна!“ е вдъхновена от личния ѝ опит. След наддаване с 25-28 кг по време на бременностите си, Красимира успява да възвърне своята форма чрез спорт и балансиран режим по метода „Зоната“. Това я мотивира да разработи рецепти и съвети, които да помогнат на други родители да изградят здравословни навици в семейството си. В книгата има: съвети за здравословно хранене – насоки, които помагат на децата да се хранят балансирано и пълноценно, идеи за спорт и активни занимания – забавни активности, които лесно се вписват в ежедневието, лесни и вкусни рецепти – подходящи за съвместно приготвяне от деца и родители, както и страница за поставяне на цели – инструмент, който ще помогне на децата да следят напредъка си и да се мотивират.

Красимира също е създател на „The Mum's Club“ – общност, която предоставя подкрепа на жени, стремящи се към здраве и баланс. 

Книгата „Мамо, искам да отслабна!“ не е само ръководство за здравословен начин на живот, но и кауза – 25% от приходите отиват за дарение за деца с редки заболявания.

Интервюто с Красимира Стойчева-Пекова е в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Още от категорията

„Корени и светила“ - разкази за недъзите на обществото

„Корени и светила“   на Любослава Трайкова е сборник с разкази, в който са събрани сложни човешки съдби и характери.  Случки от прекършеното детство, ранно откритата жестокост на живота, бракът, който се превръща в капан.  Това са текстове, които разобличават недъзите на съвременното общество и ни карат да се замислим. Там място намира и..

публикувано на 23.01.25 в 09:40

Изложба "Плакати" в Драматичния театър-Пловдив

Изложба с плакати за постановката „Едип и пророците“, създадени от учениците от 11. и 12. клас от специалност „Рекламна графика“ на Национална художествена гимназия „Цанко Лавренов“ , ще се открие в Драматичен театър-Пловдив. Събитието ще представи алтернативни рекламни плакати за спектакъла „Едип и пророците“ на пловдивския театър,..

публикувано на 22.01.25 в 07:36

Лия Петрова ще свири с оркестъра на Опера Пловдив

Виртуозната цигуларка Лия Петрова е първият гост-солист на Оркестъра на Опера Пловдив през 2025 година.  Симфоничният концерт в Дома на културата „Борис Христов“ ще бъде дирижиран  от австрийския диригент и пианист с руско потекло Алексей Корниенко - преподавател в Държавната консерватория на Каринтия (Kärtner Landeskonservatorium), съосновател..

публикувано на 22.01.25 в 07:31

Премиера на стихове на Станислава Станоева в "Петното"

Тази вечер в Клуб „Петното на Роршах“ ще се състои премиера на стихосбирката на Станислава Станоева „Хляб, любов и други ангели“.  За поетесата и нейната книга ще говори Александър Секулов. Според поета и графичен дизайнер Иво Рафаилов книгата е пропита с носталгия, като светлина, която идва отдалеч и осветява пътя.

публикувано на 21.01.25 в 06:13

Изложба „Дионисиеви мистерии“ в галярия „Възраждане“

Художникът Васил Петров представя изложба живопис „Дионисиеви мистерии“ в галерия „Възраждане“. Тя се открива тази вечер, а с експозицията художникът ще ни потопи в тайнства – божествени и човешки. „Новата изложба на Васил Петров отново ще ни потопи в тайнства – божествени и човешки. Любимите на художника сюжети – жената, виното, боговете са..

публикувано на 21.01.25 в 06:05