Красимира Стойчева с книга за здравословното хранене на децата

Красимира Стойчева-Пекова е автор на книгата „Мамо, искам да отслабна!“. Тя е доктор и специалист по здравословно и балансирано хранене, с дългогодишен опит в спорта и като треньор на шампиони. Красимира е ОКС доктор към НСА „Васил Левски“ и има над 25 години опит като състезател и треньор. Тя е и майка на две породени деца, което я вдъхновява да подкрепя родителите и децата по пътя към активен и здравословен живот.

Книгата „Мамо, искам да отслабна!“ е вдъхновена от личния ѝ опит. След наддаване с 25-28 кг по време на бременностите си, Красимира успява да възвърне своята форма чрез спорт и балансиран режим по метода „Зоната“. Това я мотивира да разработи рецепти и съвети, които да помогнат на други родители да изградят здравословни навици в семейството си. В книгата има: съвети за здравословно хранене – насоки, които помагат на децата да се хранят балансирано и пълноценно, идеи за спорт и активни занимания – забавни активности, които лесно се вписват в ежедневието, лесни и вкусни рецепти – подходящи за съвместно приготвяне от деца и родители, както и страница за поставяне на цели – инструмент, който ще помогне на децата да следят напредъка си и да се мотивират.

Красимира също е създател на „The Mum's Club“ – общност, която предоставя подкрепа на жени, стремящи се към здраве и баланс. 

Книгата „Мамо, искам да отслабна!“ не е само ръководство за здравословен начин на живот, но и кауза – 25% от приходите отиват за дарение за деца с редки заболявания.

Интервюто с Красимира Стойчева-Пекова е в звуковия файл.