Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Кремена Станилова с публична лекция за кризите като шанс

| обновено на 24.03.25 в 18:01 | Интервю
Кремена Станилова
Снимка: Личен архив

Кремена Станилова е психотелесен психотерапевт, автор на книги и програми за личностно развитие. Тя вярва, че животът е най-големият терапевт. Затова обича следната мисъл: “Ти си се провалял много пъти, макар че може и да не си спомняш. Първият път, когато опита да ходиш, ти падна. Първият път, когато се опита да плуваш, едва не се удави, нали? Улучи ли топката, когато за пръв път опита да я ритнеш?

Не се тревожи за неуспеха! Тревожи се за шансовете, които ще пропускаш, ако поне не опитваш!”

Темата на лекцията „Как да променим житейския сценарий – от жертва в герой на живота си?“ е по третата ѝ книга „Духовността като шанс. Изкуството да превръщаш кризите в пробиви”, на 31 март, от 18.30 часа, зала „Кобург“, с вход свободен. Допълнителна информация във фейсбук страницата на събитието.

„Всяка една криза в живота ни е продиктувана от засядането в определени роли или в определени етапи от живота ни. Затова реших да направя тази лекция, за да илюстрирам как по триъгълника на Карпман, ние играем тези роли непрекъснато в комуникацията си с другите хора. Дори и в собствената си глава, и мисли ги разиграваме. 

В този триъгълник, Карпман разпределя три основни невротични роли, в които никой от тези хора, които играят тази роля, няма енергия за собствения си живот. Цялата енергия на хората вътре е ангажирана да поддържа този триъгълник. Винаги имаме една жертва, един човек, който е безотговорен, оплакващ се. На всеки един от нас се е случвало да влезе в тази роля или има около себе си хора, които се оплакват непрекъснато. Съответно, има и един преследвач или контрольор, който съди и казва как да се случат нещата. Жертвата, обикновено, се преживява точно като жертва на преследвача, защото той ѝ казва как да действа, какво да прави. Той ѝ диша във врата. Не говорим за онези драстични случаи на домашно насилие. Говорим за тривиални комуникационни роли в ежедневието. 

Разбира се, винаги има и един спасител, който дава енергия си и на двамата, защото той е прекалено тревожен и не може да се справи със собствената си уязвимост. Той иска нещата да бъдат наред. Този модел, винаги, води до кризи. Затова и книгата ми е свързана с това, как да превръщаме кризите в пробиви. Кризата идва тогава, когато изчерпим енергията и старите начини не работят. Тогава идват и симптомите – депресии, панически разтройства и т.н.“, казва Кремена Станилова.

Акцентите на лекцията са няколко :

-Каква е разликата между това да бъдеш жертва и това да бъдеш герой на живота си? Какво оначава да промениш гледната си точка? Основни заблуди свързани с понятието „герой”.

-Кризите в живота. Пасивно и проактивно поведение и как промяната им може да се отрази на проблемните зони в нашия живот.

-Триъгълникът на Карпман и триъгълникът на асертивността като начини за нездраво и здраво отстояване на чувства, потребности и лични граници. 

-Как се преминава от нересурсното състояние на жертвата -1 към състояние +1, което е състоянието на герой на живота си. Етапи на прехода. Как да съхраним енергията си при прехода от първия триъгълник -1 към триъгълник +1?

Още от интервюто с психотелесния психотерапевт Кремена Станилова, за предаването „Вход свободен“, чуйте в прикачения файл. 


По публикацията работи: Дора Башакова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

"Вкусът на лятото" с колегата Дора Башакова

В поредния епизод от рубриката ни "Вкусът на лятото" ви срещаме с колегата Дора Башакова - редактор в екип "Развлекателни предавания и спорт". Изборът на място за срещите ни, и музиката, която слушаме в рамките на рубриката, са на нашите събеседници, а във връзка с 70-тата годишнина на Радио Пловдив, това лято ви срещаме с колеги от екипа. Днес..

публикувано на 06.08.25 в 12:49

Пловдив е уникален град с неповторим чар и вековна история

Това сподели Наталия Босолова, директор на Неделното българско училище „Абагар” с филиали в Рим, Нетуно и Ладисполи, след посещението на нейните възпитаници в Стария град в неделя. Обиколката им започна от наскоро експонираната Източна порта на Филипопол – една от трите парадни врати към Античния град, премина през калдъръмените улици а..

публикувано на 03.08.25 в 18:27

„Алтер его“ - гостува ни Георги Кушвалиев

Нашият радио-хепънинг продължава да се разразява напук на летните горещини!  Истината е, че екипът ни се е отдал на заслужен отдих, но това не означава, че тази събота ще излъчваме само музика. Не. Ще повторим разговор с един от най-добрите сатирици в областта на епиграмата у нас, Георги Кушвалиев, носител на наградата „Крилатият козел“,..

обновено на 02.08.25 в 09:53

"Вкусът на лятото" с колегата Таня Лазарова

В поредния епизод от рубриката ни "Вкусът на лятото" ви срещаме с колегата Таня Лазарова - редактор в екип "Развлекателни предавания и спорт". Изборът на място за срещите ни, и музиката, която слушаме в рамките на рубриката, са на нашите събеседници, а във връзка с 70-тата годишнина на Радио Пловдив, това лято ви срещаме с колеги от екипа. Таня..

обновено на 29.07.25 в 15:15
Художникът Неделчо Марков и децата от Клуба

Детски пленер с художника Неделчо Марков

Тази събота /2  август/ близо до Пловдив /с.Виница, Първомайско/ ще се проведе детския пленер „Рисувам Вълшебната гора“. Събитието е с начален час 10:00 и ще бъде  под ръководството на художника и илюстратор Неделчо Марков - Yantri.  Неделчо Марков е възпитаник на АМТИИ "Проф. Асен Диамандиев" - Пловдив. След като завършва, заминава за..

публикувано на 29.07.25 в 13:49