По-здравословен и щастлив живот за възрастните хора

В едно от изданията на предаването "Вход свободен" гостува Руми Киризиева от сдружение BG Бъди активен, които са си поставили за цел да раздвижат пловдивските баби и дядовци с инициативата „Активни пенсионери“. Както самата тя сподели, идеята е движението и физическата активност да се превърнат в начин на живот за тях.

Три пенсионерски клуба се включват в проекта „Активни пенсионери“, каза за Радио Пловдив Руми Киризиева и допълни още: 

"Ангажирайки членовете на пенсионерските клубове,  всъщност ние целим да подобрим тяхното физическо и психическо здраве, като ги мотивираме да бъдат активни в ежедневието си, чрез активност, балансирано хранене и социални активности.

Инициативата повдига много важен въпрос и  подчертава значимостта на обединените усилия за подобряване на качеството на живот на възрастните хора в България, чрез повишаване на здравната им култура и нивата на физическа активност за здраве. Към „Активни пенсионери“ ще се присъединят клубовете на пенсионера в квартал "Тракия“ в Пловдив и  село Марково, както и Домът за стари хора "Св. Василий Велики, Пловдив".

Това не е първият проект на сдружението, който е насочен към насърчаване на здравословния начин на живот сред възрастните хора 65+. От самото си създаване организацията работи в посока подобряване на здравето и добруването на хората в пенсионна възраст, чрез повишаване нивата на физическа активност и изграждане на връзка между възрастни хора и младежи."

Сред планираните дейности, са включени специализирани рехабилитационни упражнения, заедно с партньора на инициативата клуб за функционални и кондиционни тренировки Wow Gym, както и образователни семинари за здравословно хранене и психично здраве проведени от експерти по темата.

Чрез тези активности, участниците ще имат възможност да се социализират, да получат нови умения и знания, за да подобрят своето общо здравословно състояние. 

“Искаме да покажем на възрастните хора, че никога не е късно да се погрижат за себе си и да водят активен начин на живот. Заедно с експерти диетолози, психолози и треньори, ще работим с тях регулярно, за да им помогнем се чувстват по-добре – не само физически, но и психически.”, казва Светлана Ненчева, мениджър “Здраве” на BG Бъди активен. 

Треньорите от клуба са сертифицирани от едни от най-добрите международни спортни академии и са преминали национални и международни обучения. Това дава увереност на BG Бъди активен да се доверят именно на тях.

50% от жените са с поне две хронични заболявания”.  

Едни от стряскащите цифри по данни на СЗО, които Руми Киризиева цитира, са свързани именно с липсата на здравна култура: “Според данни на СЗО - 62% oт Българите са с лоша или недостатъчна здравна култура”. Затова, в края на  проекта “Активни пенсионери” ще бъде създадена и книжка-наръчник, съдържаща насоки за правилно хранене и подходящи физически активности в домашни условия, която ще бъде разпространена сред участниците в проекта."