Сто и осем пъти Сурия Намаскар в Пловдив на 21 юни

За десета поредна година, Пловдив ще отбележи Международния ден на йога, 21 юни. В събота, в подножието на Бунарджика, на площадката пред паметника на Васил Левски, началото е в 8 часа. На всички, които решат да се включат, организаторите напомнят да не забравят йога постелките и доброто си настроение.

Празникът е учреден от Общото събрание на ООН през 2014 година. Йога, тази хилядолетната здравословна практика, в края на 2016 година е обявена от ЮНЕСКО като част от нематериалното културно наследство на човечеството. 

„Йога е свързване, обединение, единство, което ще празнуваме и почетем в деня на лятното слънцестоене в Международния ден на йога - 21 юни. Много е хубаво, когато се събираме заедно на този ден. Светлината и радостта е това, което ни свързва. Това ни прави по-добри и наистина осмисля пътя ни. Не разделението и противопоставянето, не агресията и осъждането, а точно единението, свързването и намирането на път един към друг е смисълът. Затова искаме да сме на открито и затова го правим по този начин. За нас това е едно приканване на хората и начин да черпим сили, и здраве от природата. Още повече, че самият ден съвпада с лятното слънцестоене. Когато успяваме да се синхронизиране с природните ритми, ние много по-добре балансираме и здравето си, и контактите си, и общуването.

По традиция, отбелязваме този ден със 108 Слънчеви Поздрава - Сурия Намаскар. Това е една универсална и лека практика, в която може да се включи всеки. Даже хора, които не са практикували или не практикуват йога.

За нас е провокация да направим 108 пъти този слънчев поздрав, но всеки един би могъл да направи своите първи стъпки, опитвайки заедно с нас.

Аз самата започнах да практикувам йога много плахо, много несигурно, преди 20 години. За мен това е едно пътуване през справянето с един проблем със собственото ми дете. Така, че потърсих йога като спасение за нея, но всъщност йога се оказа спасение и трансформация, и за мен. Мога да кажа, че моят живот е разделен на два етапа, преди йога и след йога. От 15 години споделям знанието като преподавател, но преди това съм била практикуващ и съм изследвала йога във всички нива. За мен е удоволствие да споделям това знание с хора, които се колебаят, с хора, които са мои съмишленици, приятели.

Слънчевият поздрав е динамична медитация, молитва, чрез която се покланяме и благославяме Слънцето (Сурия), съзиданието, Земята и всички живи същества. Намаскар идва от санскритската дума “намас”, което означава “да се поклоним”, “да приемем”, „да благословим“. С тази практика каним Слънцето да заблести в нашето фино духовно сърце, да изпълни сетивата ни със светлина и радост, да черпим сила и здраве от естествените природни ритми“, разказва Марияна Стракова от Пловдивски културен институт и дългогодишен йога преподавател, сертифициран към Световната йога асоциация - Yoga Alliance. Тя води индивидуални и групови практики по Виняса Флоу йога, Ин йога, Йога Нидра, Медитации, Женски сакрален кръг.

Марияна Стракова е гост в предаването „Вход свободен“.

Чуйте още, в прикачения файл.