Емоционално хранене - що е то?

Замисляли ли сте се колко често посягате към храната не от глад, а от стрес, скука, тъга или дори радост? Това е емоционално хранене – навик, който може да ни отдалечи от здравето и хармонията със себе си. 

Как да разпознаем „емоционалния глад“ и да го различим от истинския - отговорите на тези въпроси ще получим на семинара "Емоционално хранене - как да разпознаем и преодолеем капана му". Събитието се организира от Клуб за личностно развитие към НЧ "Алеко Константинов"-Пловдив и ще се проведе на 27 август от 18:00. Входът е свободен. Водещи ще бъдат Снежана Павлова и Маргарита Савова. 

Маргарита Савова е сертифициран уелнес водещ и психолог. Снежана Павлова е проектен мениджър в сферата на културата и изкуството, с огромен практически опит в публичното общуване, умения за комуникация и въздействие в межуднародна среда. 

По думите на Снежана Павлова, това събитие е за всички, които искат:

 да изградят по-добра връзка с храната и тялото си
 да намалят стреса и вината, свързани с хранене
 да открият нови практики за баланс и емоционално здраве

„Темата наистина е много интересна", сподели в ефирна на Радио Пловдив тя, и допълни още: 

"Обикновено лятото винаги започват тези дилеми, за това как изглеждам, как се чувствам, изникват въпроси като например дали ще вляза пак в правилните къси панталони или трябва да търся някакви други варианти, за да мога активно да участвам в настроението на лятото.

Но всъщност, следвайки чувството за хумор и закачката, темата е доста актуална и наистина дълбока, защото реално емоциите, те са отражение на нашия вътрешен свят и емоционалното хранене е много различно от състоянието на физически глад, което всъщност нашият организъм изпитва. И бих казала още, че често нашето сърце и нашите емоции говорят на различен език и целта на това събитие е точно да поговорим за емоционалното хранене, да се запознаем с нашите собствени емоции, собствени състояния, които провокират различните импулси и желанието за глад.“