Нова книга за механизмите на влияние в човешките отношения

След успеха на книгите „Огледало без рамки“ и „Семейно танго“, известният пловдивски психолог Стоичко Миличин представя най-новия си труд — „Психология на манипулацията“. Почти 400 страници, разделени в три части, които разкриват механизмите на влияние в човешките отношения и предлагат начини за защита, и личностно израстване.

„Ние всички живеем, почти, в постоянна манипулация“, казва Стоичко Миличин в интервю за неделния „Шейкър“. „Много често хора, които дори не знаят, че ни манипулират, просто имат такъв начин на общуване. Те оказват влияние, при което ние вземаме решения, които не отговарят на нашите желания. Един мой близък приятел като разбра какво пиша каза, абсурд не го прави. Така ще дадеш инструмент на тези, които искат да манипулират другите. Не бих се съгласил с него, защото тези, които манипулират, те много добре познават инструмента на манипулацията. Не е нужно някой друг да им го дава“, допълва той.

Идеята на книгата е да помогне на хората да разпознават подобни манипулативни ситуации и да се предпазят, без да разрушават отношенията си. 

„Искам читателите да разберат как могат да се защитят и как да противодействат, без да си развалят отношенията с хора, на които това им е естествено поведение. Може да видим сценариите, по които работят, на какво ни влияят, на кои емоции, как ни въздействат, на кои струни свирят и какво противодействие можем да окажем, така че да излезем от ситуацията щастливи и доволни, че сме запазили себе си. 

Има хора, които се фокусират само върху такъв тип книги, които касаят собствено развитие. Но голяма част от знанията и уменията човек ги трупа през живота си, четейки и други книги, книги на класици. Затова много от примерите, които са дадени в книгата, понеже не мога да използвам много конкретни примери, които са от практиката ми, защото някой би се разпознал и не би се чувствал добре. Аз съм използвал, много често, примери от романи на световни класици. Има го и Достоевски, има го и Шекспир вътре, и Самърсет Моам, който аз обожавам, Хемингуей, както и исторически личности, различни ситуации, истории, за да мога да провокирам хората да прочетат тези автори. Там могат да научат това, което аз съм написал с много по-голямо удоволствие от процеса на четене“, обяснява Стоичко Миличин.

Книгата е разделена на три части. Първата част разглежда какво е манипулацията и какви са типовете манипулатори. 

Във втората част са описани над двайсет сценария на манипулация — начинът, по който ни въздействат емоционално, какво действие искат да предизвикат в нас и как да се противопоставим ефективно на това?

Третата част е практическа, посветена на развитието и израстването на човека, и изграждането на устойчива личност. Там има упражнения и инструменти, които всеки може да приложи самостоятелно: как да формулираме откази спокойно и честно, как да подходим към хора с манипулативно поведение и как да трансформираме собствените си подсъзнателни ограничения.

„Манипулаторът търси слабите ни страни. Аз искам да помогна на хората да ги познаят и укрепят“, споделя авторът. 

„Особено място заема умението да казваме „не“ — чистото и честно „не“ е много по-ценно от завоалирания отказ. Нещо, което е изключително важно да можем да го правим с лекота и без напрежение. Много е интересно, че колкото по-трудно се опитваме да кажем не, толкова по-вероятно е да създадем конфликт. Защото, когато някой иска нещо от нас и ние искаме да му откажем, започваме да се оправдаваме и да казваме „ами аз съм зает точно в този момент, имам някакъв ангажимент", чудим се какво да излъжем, а това се усеща. Особено, когато е близък човек, той усеща, че има нещо неистинско. Човекът би се обидил повече от това, отколкото да кажем „не уморен съм, не искам наистина, просто не искам. Нямам сила“. Защо трябва да лъжем?“, пита Стоичко Миличин.

Една от интересните теми в книгата е за т.нар. самоманипулация. Когато дълго време ни е повтаряно „ти не ставаш, ти не можеш“, ние започваме да си го втълпяваме и да живеем с тази мисъл. Но можем да използваме силата на самоманипулацията и градивно, като си поставяме предизвикателства и си казваме „дай да опитам, да видим дали ще успея“. Психологът Стоичко Миличин подчертава, че няма изцяло лоши или добри качества, както няма и изцяло лоши или добри хора.

„Ножът може да нарани, но и да спаси. Всяко нещо може да бъде използвано и за разрушаване, и за изграждане. Всеки един от нас, в различни етапи от живота си и в някакви моменти, манипулира. Лъжата е част от живота на човека. Ако човек не е могъл да лъже, той е нямало да оцелее. Оцеляват не най-умните, не най-красивите, не най-силните, а най-приспособимите. В този свят, човекът е трябвало да излъже тигъра, че го няма, че се е скрил, за да не бъде изяден. Това е начинът, по който върви естественият подбор. Дарвин го е описал детайлно. И лъжата е част от нашия свят, както и истината. И, когато някой дойде в кабинета ми и ми каже аз никога не лъжа, аз му казвам ето това е моментът, в който ти със сигурност излъга. Няма такъв човек, който да не лъже. Всеки един човек в една или в друга ситуация ще излъже. Въпросът е да не злоупотребява с това.“

Несъзнаваното е тънката струна, на която най-често се свири, според автора на „Психология на манипулацията“. Именно нашите страхове, комплекси и несигурности често се превръщат в инструмент на манипулацията, както от другите, така и от самите нас.

Манипулацията е тема, върху която психологът Стоичко Миличин продължава да работи. Предстои да излязат още още три книги, които касаят манипулацията в различните ѝ аспекти. 

„Знанието ще ни направи свободни“, категоричен е Стоичко Миличин. „Когато знаем обективно какво се случва, можем да вземем правилното решение.“

Официалното представяне на книгата „Психология на манипулацията“ е на 16 октомври, от 18.30 часа, в Централния Дом на младоженците, в Пловдив. Вход на събитието, свободен.

Чуйте още, в прикачения файл.