Онлайн форум поставя фокус върху тревожността и депресията

От 18 до 24 октомври, онлайн събитието „Форум тревожно-депресивни състояния“ ще събере 40 водещи специалисти от областта на психичното здраве, за да повиши информираността и да предложи практически решения за справяне с тревожността и депресията. Участие ще вземат психиатри, психотерапевти, невролози, психолози, научни изследователи и други експерти, които работят с нюансите на човешката психика. 

Всеки трети българин се сблъсква с тревожно-депресивни симптоми.

„Около петнадесет процента от хората в България, в даден момент от живота си, преживяват някакъв вид проблем с психичното здраве. Ако добавим и техните близки – партньори, семейства, приятели – това означава, че всеки трети човек по един или друг начин се сблъсква с тревожно-депресивните симптоми“, споделя организаторът и водещ на събитието Ваня Никова. 

Тя подчертава, че макар все повече хора у нас да търсят психотерапевтична и психиатрична подкрепа, стигмата около темата остава силна. 

„Вярването, че ако отида на психиатър, значи съм луд, все още е живо. А истината е, че както при всяко друго състояние, ранната намеса, откритият разговор и професионалната подкрепа могат да бъдат решаващи“, казва още Ваня Никова.

Всеки един от седемте дни е посветен на различен аспект на тревожните и депресивните състояния.

Ден 1 започва с основите – какво представляват тревожно-депресивните състояния?

Ден 2 разглежда конкретни разстройства като паническо разстройство, генерализирано тревожно разстройство и други.

Ден 3 е посветен на стреса, бърнаута, посттравматичното стресово разстройство и житейските кризи, родителството, тревожност и депресия сред деца и юноши, токсичната позитивност и нейното скрито страдание и други.

Ден 4- ти включва теми за генетичната обусловеност, съвременни подходи в медикаментозната терапия, биомаркери за тревожност и депресивност, хранене и микронутриенти, хормонален баланс спрямо психоневроимунологията. Ваня Никова нарича този ден "ден на звездите", защото в него като лектори участват някои много известни личности, които разглеждат физиологични фактори и медицински подходи. 

Последният ден предлага практични инструменти за подкрепа и самоподкрепа – ароматерапия, движение, ТЕС, ролята на отпускането, възстановяване на баланса чрез дишане и медитация, и други. 

Събитието е насочено както към хора, които се сблъскват със симптоми на тревожност или депресивност, така и към техните близки, които искат да разберат през какво преминават любимите им хора. То ще бъде полезно и за специалисти – психолози, психиатри, психотерапевти и други експерти, които работят в областта на психичното здраве.

„За да преминем от неразбиране към познание и от стигма към превенция, на първо място е нужна информираност“, категорична е Ваня Никова.

Регистрацията и участието в събитието е напълно безплатно, за периода на провеждането му, а достъпът до съдържанието е онлайн. Допълнителна информация на фейсбук страницата на "Академия Хармонисимо". 

Всеки може да избере кои теми да следва и в кои дни да се включи. Паралелно с онлайн излъчванията, на фейсбук страницата на събитието ще има и включвания на живо с участници, специалисти и хора, които споделят лични истории на преодоляване и трансформация.

„Разговорът за психичното здраве е разговор за всички нас. Психиката е онази част от нас, която ни прави хора – чрез способността ни да осъзнаваме, да търсим смисъл и да създаваме връзка със света“, завършва Ваня Никова.

Цялото интервю с нея, чуйте в прикачения файл.