Да започнем годината с усмивка, въпреки празничния стрес

След голямото празнуване и прехранване, депресията и дискомфорта са обясними, казва психологът Стоичко Миличин.

Суетнята, пазаруването, подготовката за Коледа и Нова година, водят в началото на годината до преумора. За голяма част от хората това се случва често, каза психологът. Той подчерта, че до такива състояния води и преяждането, като това няма нищо общо с диети и пр. нюанси.

 Важното е  не самото празнуване, но пътят към него,  подготовката, а не самото преживяване. Затова след него сме преуморени и по-апатични.

Като още един от стресиращите фактори  е липсата на достатъчно слънце в тези зимни месеци. Трудно се издържа на дългите тъмни нощи, когато сме свикнали с много слънце, подчерта Миличин.

Психологът коментира, че на много от хората е помогнало общуването в социалните мрежи. Но за младите това крие рискове, подчерта Миличин, защото така се случва  и подмяна.

Разбира се , има и много хора, които започват годината енергично, с надежди, планове и мечти и точно това е пожеланието и на психолога към всички, като  започнем с една голяма усмивка и да потърсим какво ново ще ни предложи работата ни.

Ако не харесваме това, което работим, да потърсим работа, която искаме, и тогава ще сме успешни и щастливи  и в работата си.

Интервюто със Стоичко Миличин е в звуковия файл.